一天只有這麼多小時，一項新的研究表明，美國人經常面臨如何處理停機時間的選擇：前往健身房或準備健康的晚餐。
結果表明，成年人似乎以犧牲飲食為代價，反之亦然。
甚至在那些能夠適合兩種練習研究人員說，在同一天，準備食物的時間增加了10分鐘的時間，與鍛煉短10分鐘的時間相關。
研究研究員雷切爾·圖米（Rachel Tumin）說，研究人員在提出公共衛生建議時需要考慮人們的時間限制。
圖明說：“對於時間密集期的行為，公共衛生官員可能需要通過認為人們每天必須花費多少時間來對這些活動進行計算。” “如果成年人有固定的時間預算，可以投入健康的行為，然後應量身定制建議，以有效利用該時間預算。 ”
該研究分析了來自112,000多名美國成年人的信息，他們在24小時內接受了有關其活動的調查。
大約16％的男性和12％的女性說她們那天運動。平均而言，女性花了44分鐘準備食物和9分鐘的運動，而男人則花17分鐘準備食物和19分鐘的運動。
研究人員指出，由於他們的調查僅涵蓋了一個24小時的時間，因此他們不知道某些成年人是否每天投入一次飯菜準備，另一個進行良好的鍛煉。
研究人員說，即使是這種情況，也有很多證據表明，美國成年人會被時間緊縮，並且還面臨著越來越多的健康建議。
圖明說：“例如，如果我們假設成年人有45分鐘的空閒時間來分配促進健康的行為，那麼也許我們需要整體上研究該行為，並確定使用該時間的最佳方法。”
該研究將於今天（4月12日）在新奧爾良的美國人口協會會議上介紹。
傳遞：美國成年人可能以犧牲健康的晚餐為代價犧牲運動。
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