諸如全油門，怪物，紅牛和搖滾明星等爆炸性命名的能量飲料都包含草藥補充劑瓜拉納。該化合物還可以在非處方體重減肥產品中發現，並且被銷售為壯陽藥。什麼是瓜拉納，它有任何生理影響嗎？
瓜拉納（Guarana）是一種南美的水果，看起來像是眼球，帶有肉質的白色水果，周圍是深褐色的種子。這些種子大約是咖啡豆的大小，但其中包含多於咖啡因的兩倍。作為補充，瓜拉納被認為是美國食品藥品監督管理局“普遍認為是安全的”。
瓜拉納葡萄藤起源於亞馬遜盆地，當地人長期以來一直利用其刺激性。 17世紀的耶穌會傳教士指出，瓜拉納（Guarana）給了一個亞馬遜部落的成員“如此之多的精力，以至於狩獵時，他們可以從一天到下一個而不會感到飢餓。”自1909年以來，巴西軟飲料包括瓜拉納（Guarana），但最近才在美國廣泛使用能量飲料獲得了爆炸性的流行。
一般來說，每當您在成分列表上看到瓜拉納和咖啡因時，您都可以將瓜拉納（Guarana）讀為更多的咖啡因。但是，瓜拉納（Guarana）含有少量的茶鹼和鮮紅球蛋白（較晚的化學物質，使巧克力對狗和貓有毒），儘管它們對人體產生了微妙的不同作用，但它們與咖啡因相似。
瓜拉納（Guarana）還含有稱為單寧的分子，有人說導致瓜拉納（Guarana）的咖啡因緩慢釋放，從而產生持久的能量高原。 （單寧是在某些葡萄酒中發現的，它們帶來了木質的味道。）事實上，瓜拉納不容易溶解在水中也據說有助於其持久的效果，但是沒有人能確切地表明，身體衍生的咖啡因與瓜拉納衍生的咖啡因相比有所不同。在咖啡豆中發現的咖啡因或茶葉。
人類在瓜拉納（Guarana）尋求的咖啡因在野外的目的是非常不同的目的：這是一種自然殺蟲劑，可使植物性的蟲子保持在海外。儘管如此，飢餓的鳥類仍然可以消化肉質的，無咖啡因的水果，但是富含咖啡因的種子毫無疑問地通過消化道，經常降落在一個新的地方，從而有助於產生新一代的瓜拉納植物。
傳遞：瓜拉納是咖啡因的有效來源。睡前避免它。
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