一項新研究顯示，超重或肥胖的婦女至少減輕了體重的5％，可能會降低與癌症有關的炎症類型的水平。
調查結果表明，節食，運動和減肥的女性將其炎症標誌物的水平稱為C反應蛋白下降42％，並在一年中降低了與癌症有關的另一種炎症標誌物的水平，稱為Interleukin-6，其中23％。
西雅圖Fred Hutchinson癌症研究中心的研究人員Anne McTiernan博士說：“肥胖和炎症都與幾種類型的癌症有關。”研究將肥胖與子宮內膜，結腸，胰腺和腎臟癌症的風險增加聯繫起來。多達25％的癌症的發展可能會促進久坐的生活方式McTiernan說，體重高於正常的體重。
研究中看到的炎症減少大於抗炎藥McTiernan說，會產生。她認為，研究人員認為，炎症會損害人體的組織和器官 - 損害可能導致癌症的發展或現有癌症的發展。
這一發現“加強了體重控制對生物標誌物的重要性，不僅與癌症有密切的關聯，而且與其他流行的慢性疾病（例如心血管疾病）相關，” Wendy Demark-Wahnefried在阿拉巴馬大學綜合癌症中心的Wendy Demark-Wahnefried說，他不參與該研究。
該研究今天（5月1日）發表在《癌症研究》雜誌上。
癌症和體重減輕
該研究研究了439個超重和肥胖的絕經後婦女。將婦女分配了一年，要么是限制卡路里的飲食，運動或兩者兼而有之。每個參與者的目標是將其體重降低10％。研究人員進行了血液檢查，以測量婦女的炎症標誌物水平。
調查結果顯示，節食但未分配運動的婦女炎症中的炎症下降類似於節食和運動的婦女。
但是，僅運動就不會影響炎症水平，這一發現並不令Mctiernan感到驚訝。她說，先前的研究表明，僅當該人減輕體重大量時，運動才會減少炎症。
她說，脂肪的流失似乎是關鍵問題。
科羅拉多大學癌症中心癌症預防與控制副主任蒂姆·拜爾斯（Tim Byers）博士表示同意。他說：“體重和體重減輕的量決定了這些循環炎症因素的變化，這確實不足為奇。”
但是，較高的炎症水平研究人員指出，與某些癌症的風險增加有關，炎症和癌症之間的因果關係尚未完全確定。根據專家的說法，除炎症之外，其他與肥胖相關的因素（例如血糖和性激素水平）也可以增加癌症風險。
婦女可以採取什麼措施來降低癌症的風險
McTiernan說，超重的婦女應該首先停止體重增加，然後增加體育鍛煉。她說：“每周至少進行150分鐘或更大的活動水平活動 - 這就是國家準則中的內容。”
女人需要處理他們真正在吃什麼她說。使用在線卡路里符合計劃或老式食品日誌應該可以解決問題。 “除非您是運動員，否則大多數女性每天都應該服用不到2,000卡路里的卡路里。”
McTiernan說，為了減輕體重，現實的目標是每週減掉一到兩磅，目標是在六個月內減少10％。
即使少量減肥，拜爾斯說。他建議保持運動以保持正常體重。
拜爾斯（Byers）和德馬克·瓦納弗里德（Demark-Wahnefried）都說，這項研究的結果不僅限於絕經後婦女。 Demark-Wahnefried說：“目前的數據表明，在整個生活過程中保持健康的體重很重要，無論性別如何。”
傳遞：減肥會降低有害炎症的水平，並可能降低癌症風險。
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