“健康的Geezer”在每週專欄中回答了有關健康和衰老的問題。
問題：老年人與受傷有關的主要原因是什麼？
回答：在老年人中，跌倒是與傷害相關死亡的主要原因，也是非致命傷害和外傷的醫院入院的最常見原因。在所有與跌倒有關的骨折中，髖關節斷裂會導致死亡人數最多，導致最嚴重的健康問題，並極大地影響生活質量。
隨著年齡的增長，我們的感官，反射和協調的力量會減少。我們為他們服用的疾病和藥物可以為平衡問題做出貢獻。然後是骨質疏鬆症- 一種骨頭刺的疾病，使其更有可能捕捉。
您可以採取很多步驟防止跌倒以及折斷骨頭的可能性。這是一些重要的：
- 測試您的骨頭。如果它們很虛弱，您的醫生可以開藥會放慢的藥物骨丟失甚至可以增強骨骼，因此他們很難破裂。
- 定期運動。它使您變得更強壯，並保持關節，肌腱和韌帶靈活。體重鍛煉，例如步行可能會減慢骨質疏鬆症的骨質流失。
- 觀看酒精。喝酒會影響您的反射，平衡。闡述是不必要的。
- 如果您躺下或坐著慢慢起床，以免感到頭腦頭。
（此外，請查看我們的姊妹網站有尊嚴有關具有跌落檢測功能的醫療警報系統的深入評論。 ）
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