凱瑟琳·塔爾瑪（Katherine Tallmadge），，，，媽，路是註冊營養師，作者飲食簡單：195個心理技巧，替代，習慣和靈感”（生命線出版社，2011年）和經常國家的關於營養主題的評論員。 Tallmadge將本文貢獻給Livescience的專家聲音：專家和見解。
最近，在華盛頓郵報電視台上的新發行的“背景”上詢問了我，討論了有關兒童肥胖症下降的新聞報導，這是幾十年來的第一個。卡路里密集的零食和快餐無處不在 - 容易且便宜。與幾年前相比，兒童和成人花更多的時間坐在計算機，電視，教室和汽車上。
根據最新疾病控制與預防中心（CDC）數據從2008年到2011年，19個州的兒童肥胖症下降了。這種適度的下降簡直就是奇蹟，因為美國的整體食品和身體活性環境似乎比以往任何時候都更糟糕。
兒童肥胖趨勢中的新逆轉意味著家庭，父母，看護人，老師和學校正在竭盡全力克服負面的生活方式影響。
扭轉超重是常態的美國文化中的肥胖症 - 在3個成年人中有2名和3個兒童中有1個超重或肥胖。肥胖問題不是偶然的！現在看來，成年人正在為孩子做出更好的選擇。美國人似乎正在緩慢地內化對健康飲食和運動的需求，這是我重點介紹的為您的孩子提供簡單的解決方案我的書的一章 - 有很多想法很容易融入家庭生活。
[學齡前肥胖率最終在某些州下降這是給出的
正如吸煙曾經被認為是正常的成人行為一樣，該國逐漸意識到，正念餐和體育鍛煉必須成為社會規範。對於兒童，家庭和國家來說，這是個好消息 - 每年花費數十億美元用於肥胖及其相關疾病，包括2型糖尿病，心髒病，癌症等。
“肥胖的孩子疾病預防控制中心在其報告中說：“更有可能成為肥胖的成年人，並遭受終生的身心健康問題。“低收入學齡前兒童的肥胖率在經過數十年的增長，從2003年到2008年開始升級，現在顯示出小小的下降。但是，過多的學齡前兒童仍然[仍然]肥胖。 ”報告繼續說道。
似乎很小，簡單的更改是造成這種驚人改進的原因兒童健康。每頓飯或每天的每日體育鍛煉只需增加水果或蔬菜，就會對孩子的健康和體重產生巨大的影響。
高級adge'最近的專欄是“BMI最好嗎？ 8個步驟到您最健康的體重，”她的其他貢獻可為她提供個人資料頁面。她的最新書是飲食簡單農場到餐桌食譜：季節烹飪的50個新理由。您可以關注TallmadgeFacebook，Twitter @Ketallmadge然後繼續Youtube。表達的觀點是作者的觀點，不一定反映出版商的觀點。這個CLE最初發表在livescience.com。
