近年來，研究人員了解到，不僅僅了解我們如何看待光線。最新的啟示：藍光有助於在深夜消除嗜睡。
一項針對16名志願者的小型研究發現，暴露於短波燈光或藍光的情況下，立即將它們振作起來。
楊百翰和婦女醫院的史蒂文·洛克利（Steven Lockley）說：“對該系統的光線接觸，尤其是藍光，直接減少了嗜睡。” “暴露於藍光的受試者在人們通常感到最困倦的夜晚能夠維持高度的機敏性，而這些結果表明，對於夜間工作的人來說，光可能是對疲勞的負面影響的強大對策。”
這項由國家太空生物醫學研究所贊助的研究在2月1日的雜誌上詳細介紹睡覺。
洛克利告訴生活學。 “我希望，如果我們不再無限量擴大光線曝光時間更長的時間。
這項工作增加了其他證據表明，人眼認為我們沒有意識到的事情。其他研究表明眼睛的隱藏的感知能力幫助控制我們的24小時內部時鐘，因此我們知道何時入睡和何時醒來。
洛克利說：“這些發現增加了證據體系，這些證據表明，除了視力外，人眼中還存在一種新型的光感受器系統。”
最終，這一發現可能導致改善夜間駕駛員，輪班工人，飛行員或宇航員的警覺性，他也是哈佛醫學院的助理教授。
但是，需要做更多的工作。錯誤劑量的藍光對眼睛可能是危險的。
