科學家今天宣布，如果您可以步行四分之一英里，那麼您的生命至少剩下六年。
而且您可以越快的速度，您可能壽命的時間越長。
步行不保證健康或者長壽，一項新的研究發現，老年人進行四分之一英里的能力是六年後是否還活著以及他們將忍受多少疾病和殘疾的“重要決定因素”。
匹茲堡大學醫學院的研究負責人安妮·紐曼（Anne Newman）說：“完成這次步行的能力是健康成果的有力預測指標。” “實際上，我們發現無法完成步行的人面臨後來殘疾和死亡的極高風險。”
紐曼及其同事招募了近2700名70至79歲的白人和非裔美國人，在非比賽中完成。對所有參與者進行了篩選，並確定身體健康，他們都說他們以前走了這麼遠，沒有問題。
但是，只有86％的人完成。
然後，科學家在接下來的六年中監測了所有參與者的健康和死亡率。
紐曼說：“可以完成較長步行的人與無法完成的人之間的健康成果差距很大，後者的風險極高，有殘疾或垂死。” “真正令人驚訝的是，這些人不知道他們的實際有限。”
整理時間也至關重要。那些完成步行的人，但最慢的25％面臨的死亡風險是較快的人的三倍。
今天的研究已在美國醫學協會雜誌。
