一項新的研究表明，早鳥可能會得到蠕蟲，但夜貓子有更多的耐力。
差異來自大腦兩個區域之間的相互作用，其中一個是一個家鄉晝夜節律大師。
早就知道，有些人偏愛“早起，早起，早起”的睡眠時間表，而另一些人則喜歡睡覺並熬夜直至凌晨。
比利時大學的研究人員使用功能性磁共振成像（fMRI）來監測兩組的個體的大腦，以尋找全天注意力集中的變化。
參與者去了一家睡眠診所，遵循正常的睡眠時間表。醒來後的1.5小時，在10.5小時後再次醒來，他們必須執行需要持續關注的任務。
研究人員發現，在醒來後1.5小時，這兩組的注意力水平沒有差異，但是在醒著10.5個小時後，夜貓頭鷹比早鳥更專注。
研究人員說，差異是控制警覺性的兩種機制之間平衡的結果：光觸發的晝夜信號和整天睡眠壓力的堆積（稱為穩態過程）。隨著一天的磨損和睡眠的時間更大，睡眠的壓力也會增加。同時，持續的日光觸發了促進清醒的晝夜信號。
研究合著者Phillipe Peigneux說，雖然研究人員認為這兩個系統是獨立運行的，但研究發現“兩者總是在一起相互作用”。
在夜貓子中，在10.5小時的大腦兩部分中看到了增加的活性，即涉及調節晝夜信號的核核區域和層層核。本質上，晝夜節信號因睡眠壓力而獲勝。
另一方面，在早期的鳥類中，“睡眠壓力阻止了晝夜節信號的表達”，因此這些人的注意力不足以保持注意力的注意力。生活學。
Peigneux說，這些信息在工作決定中可能很有用：“如果您有夜間工作，最好成為一個晚上的人，”他說。
但是，其他研究表明，夜班工作可能會導致症狀，如果不治療，可能導致糖尿病，肥胖和心血管疾病。
領導新研究的克里斯蒂娜·施密特（Christina Schmidt）在內記憶。
這項研究，在4月24日的《雜誌》上詳細介紹科學，得到比利時國家科學研究基金會，醫學基金會Reine Elisabeth和Liège大學的支持。
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