本週的問題：當有人說：“這使我的血液沸騰”時，這是否意味著他們的血壓也會上升？大概。當您對情緒興奮時，血壓會飆升憤怒或者害怕。但高血壓- 被稱為“高血壓” - 非常偷偷摸摸。它被稱為“沉默殺手”，因為它通常沒有症狀。醫生說，如果您的閱讀量為140/90或更高，您的血壓高。血壓讀數為120/80或更低是正常的。 “預元”是最高數字的120至139之間的血壓，底數為80至89。第一個數字代表您的“收縮期”壓力心跳。第二個數字表示心臟靜止時的“舒張壓”壓力。如果只有一個數字升高，那麼您的所有危險仍然高血壓。孤立的收縮壓（ISH）是最常見的形式老年人的高血壓。當您擁有ISH時，只有最高數量太高。在60歲以上的3人中，大約有2人患有高血壓。大約三分之一的美國成年人患有高血壓。在美國，高血壓在非裔美國人的高血壓中更常見，可能會破壞您的身體。它可以擴大心臟，在血管中產生小隆起（動脈瘤），損害腎臟中的血管，硬動脈，在眼睛中產生出血。可能的後果是心髒病發作，中風，腎衰竭和失明。如果您超重，不運動，吃太多鹽，喝太多酒精，不要消耗足夠的鉀，忍受壓力過長，則獲得高血壓的機會也會更高。顯然，改變飲食，鍛煉和改變生活方式將有所幫助。當您去醫生接受血壓時，您可以做一些事情來準確閱讀。首先，在服用壓力之前，不要喝咖啡或抽煙半小時。 （無論如何您在吸煙什麼？）。清空膀胱，因為全罐會影響閱讀。測試前靜靜地靜置五分鐘。如果您像我一樣，就會有“白色外套綜合症”。這意味著您的血壓在醫生或護士接近您後立即跳躍。如果您的醫生知道這一點，他或她可能會建議全天候穿的家庭血壓監測器或臥床監測器，每半小時承受壓力。如果您的血壓高和生活方式的改變不會減少，則有可以治療問題的藥物。通常，兩種或多種藥物比一種藥物更好。一些藥物通過去除體內的額外液體和鹽來降低血壓。其他人則通過減慢心跳或放鬆和擴大血管來影響血壓。
Healthy Geezer專欄在每個星期三關於LiveScience的每個星期三發布。如果您想問一個問題，請寫[email protected]。 ©Fred Cicetti 2009年。
