野火是在美國變得更頻繁、極端和破壞性，尤其是在加州等西部州。
自 1 月 7 日開始，一場毀滅性的大火目前正在席捲洛杉磯縣。截至 1 月 16 日，席捲了近 40,000 英畝（16,000 公頃）的土地，奪走了至少25人的生命。
近年來，加州一直在應對更長、更活躍的火災季節——到 2023 年，該州發生了 7,000 多起野火，加州林業和消防局必須應對約 59 萬起相關緊急情況。重大野火過後留下了一系列破壞，使人們的生命處於危險之中，迫使他們迅速撤離家園和企業。氣候變遷是一個加劇這些災難的主要因素，預計未來幾年情況將繼續惡化。
野火造成的一項主要健康風險是它們釋放的煙霧。野火煙霧會對身體產生許多有害影響，包括對,和。值得慶幸的是，專家告訴《生活科學》，人們可以採取某些措施來保護自己。
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野火煙霧如何影響身體？
野火煙霧中含有多種不同的化學品當事物燃燒時形成，薩拉·阿達爾密西根大學流行病學教授告訴《生活科學》。
最令人擔憂的物質是統稱為顆粒物 2.5 (PM2.5) 的微小顆粒。這些顆粒是尺寸小於2.5微米- 大約比人類頭髮寬度小 28 倍 - 它們可能會被困在鼻子、嘴巴和眼睛的內壁中。
在短期內，這會引發刺激和其他症狀，例如眼睛灼熱、流鼻水或咳嗽，可以設定為暴露後立即。患有濕疹等皮膚病的人也可能更有可能出現病情突然發作野火期間短期暴露於 PM2.5 的結果。
在較長的尺度上，這些顆粒足夠小，可以被吸入肺部並對身體造成額外的傷害，特別是當它們被吸收到血液中時。例如，它們可能會觸發加劇呼吸系統疾病，例如氣喘或者慢性阻塞性肺病（COPD）。這可能會立即發生，也可能在暴露於野火煙霧後一兩天內發生，史蒂芬妮·洛溫斯基-德西爾博士紐約哥倫比亞大學環境健康科學兒科助理教授告訴《生活科學》。
Adar 說，患有這些呼吸道疾病的人可能會因為接觸高濃度的 PM2.5 而感到呼吸困難，在緊急情況下，需要去醫院。研究表明，PM2.5 也會透過血液刺激心臟，導致心臟病發作和去急診室就診的風險增加之內24小時暴露在濃濃的野火煙霧中。
PM2.5也可能影響認知的各個方面，例如如記憶、注意力和學習，可能是透過誘發炎症並阻礙神經元之間的溝通。
研究還表明，長期暴露於野火煙霧（即三年以上）與罹患癡呆症的風險增加。此外，據報道，接觸濃煙超過兩週可能會使人們更有可能報告各種心理健康症狀，例如焦慮和憂鬱。對俄勒岡州野火的研究。
人們如何保護自己免受野火煙霧的侵害？
洛文斯基-德西爾說，為了保護自己免受野火煙霧的侵害，人們可以做的第一件事就是盡可能避免接觸野火煙霧。
她解釋說，這意味著如果您在疏散區，請離開該區域，並盡可能留在室內並關上窗戶，如果您開車旅行，請保持車窗打開。運行空氣清淨器，例如帶過濾器的空氣清淨器可以處理細顆粒她說，在家裡也很有幫助。她補充說，如果沒有過濾器，標準空調也能有所幫助。
洛溫斯基-德西爾說，患有潛在肺部疾病的人或照顧患有潛在肺部疾病的人應確保手頭上有必要的藥物，以避免在緊急情況下陷入困境。
如果您想在以下日子鍛鍊身體阿達爾說，如果濃度很高，最好在室內進行，例如在健身房。她補充說，如果您因任何原因必須外出，戴口罩可以幫助減輕污染物暴露對健康影響的風險。 N95 口罩如果使用得當，可以減少 PM2.5 暴露， 例如。關鍵是讓面罩緊貼臉部；這加州衛生部提供提示關於如何做到這一點。
