解決這個問題沒有兩種方法：感冒很糟糕。 很多時候，我們都希望能夠簡單地度過難關——但是鼻塞、你不知道可能疼痛的地方疼痛以及疲勞可能會是一個很大的難題。 但是科學有辦法讓我們避免這種情況嗎？ 如果沒有，它是否有任何關於如何感覺更好的答案？
什麼是普通感冒？
普通感冒是病毒感染上呼吸道的結果，包括鼻竇、鼻子、喉嚨和氣管。 是的，那是病毒是的，複數 – 許多不同的病毒會引起普通感冒，包括冠狀病毒（不是雖然）到最頻繁的病原體，鼻病毒。
很多的症狀我們感覺到的喉嚨痛、打噴嚏和咳嗽等症狀，通常是身體對這些病毒入侵產生免疫反應的結果。 考慮到它讓我們感覺多麼糟糕，這似乎有點令人不快，但這確實意味著免疫系統正在發揮作用，儘管有時人們可能會出現繼發性感染。
如何預防
可引起感冒的病毒種類繁多，阻礙了疫苗或治療方法的開發，但還有其他方法可以預防感冒嗎？
根據一大堆醫療保健機構，由研究，有一些很多人都熟悉的相當簡單的方法來嘗試避免感冒。 這些措施包括用溫水和肥皂洗手，未洗過的手不要觸摸臉部（特別是眼睛和鼻子），以及保持健康。
然而，研究人員一直在探索一些可能使人患感冒的風險更高的因素，這指出了一些潛在的新預防目標。 其中一項研究涉及大量民間傳說，表明讓你更容易感冒。
感冒期間確實有一個高峰期，但從歷史上看，這被認為是因為更多的人待在室內並且距離更近。 但東北大學的研究人員也發現，至少可能有某物都市傳說，他們的研究顯示鼻腔的免疫反應是在較冷的溫度下。
在正常情況下，稱為細胞外囊泡的微小囊泡與進入鼻子的病毒結合並將其懸浮在粘液中，但在寒冷時出現的數量較少。 研究共同負責人 Mansoor Amiji 表示，這具有治療潛力。
「你能製造出病毒可以結合的人造病毒海綿——一種誘餌細胞嗎？ 現在你有了一種抗病毒化合物，可以在病毒感染實際細胞之前將其摧毀，」研究人員在一篇文章中說。陳述。 不幸的是，這種方法目前還無法阻止鼻孔流鼻水。
如何治療
即使採取簡單的預防措施，有時感冒也會溜走。 那麼，當你遇到這種情況時，最好的處理方法是什麼？
與預防方法一樣，有許多流行的所謂治療方法或所謂的「奇蹟」療法。 雖然很常見，但其中許多都有相互矛盾或不充分的科學證據來支持它們，例如蒜,紫錐菊， 和鋅補充品。 抗生素也不起作用，因為它們針對的是細菌，而不是病毒——不恰當地服用它們可能會導致。
就此而言，有一句眾所周知的話：「」。 雖然發表在2002年儘管建議飲食可以對適應性免疫系統產生積極影響，但這絕不是實質證據，而且沒有什麼可以說吃大量食物會神奇地治癒你。
但根據你所吃食物的含水量，它至少可能會讓你感覺好一點。 「發燒和感冒都會導致脫水，」雷切爾道金斯博士說。約翰霍普金斯兒童醫院。
在這種情況下，可以喝一杯檸檬薑茶或一碗（可用）可以幫助您補充水分，並為您提供良好的營養。
但總體而言，建議您可能已經知道了：充分休息並喝水。 撲熱息痛等止痛藥可能有助於緩解疼痛，而減充血劑則可以緩解鼻塞。 哦，找到一些東西觀看很有趣在您度過難關時為您提供娛樂。
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