你經常會聽到人們說遊戲、專輯、電影或電視劇改變了他們的大腦化學物質。委婉地說，這是一件好事，可以從根本上改變你的實際想法。好吧，在某些情況下，這實際上可能會發生，最著名的例子可能是俄羅斯方塊。這款遊戲影響我們心理的能力有一個科學術語：俄羅斯方塊效應，它提供了我們對大腦如何工作的見解以及對某些病症的治療方法。
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對於年輕一代來說，俄羅斯方塊可能是一款極其簡單的遊戲，但在智能手機和高清便攜式遊戲機出現之前的世界中，它是革命性的。但眼見為實，所以請隨意嘗試一下這裡。但讓我們告訴您長時間玩耍可能會對您的大腦產生什麼影響。
重複性任務和適應性記憶
在俄羅斯方塊中，您不斷地排列由四個塊組成的彩色形狀，目的是使線條不斷消失。它已經結束了，但考慮到它只被打敗了，並且大多數在過去幾年中，您可以輕鬆地玩很多個小時而沒有到達結局。
這就是效果如何在你的大腦中紮根的方式。人們已報導當他們閉上眼睛或入睡時，會看到視野邊緣的彩色方塊。將塊排成行的衝動也滲透到現實世界中，就像重新組織架子的願望一樣。這在很多遊戲中都可能發生。我記得玩完後總是在隧道裡抬頭看半條命2。這被稱為遊戲轉移現象。
俄羅斯方塊效應表明，將記憶和感知視為被動過程（如在計算機中輸入和輸出數據）的傳統觀點並不完整。俄羅斯方塊效應需要活躍的認知過程——你不僅僅是把它們放在大腦的一個小盒子里以便稍後檢索。您的大腦通過積極的解釋和適應來處理信息。
如果它們不活躍，您的大腦就不會不斷地嘗試將世界想像為俄羅斯方塊（或其他遊戲）。如果您見過有人嘗試用兩根手指在雜誌或一張紙上進行捏縮放，您就知道我在說什麼。
預防創傷後應激症狀
這種效應也被用來作為阻止創傷後應激症狀發作的一種方法。俄羅斯方塊等行為乾預措施可以在減少侵入性記憶方面發揮預防作用。雖然該研究的重點是創傷事件發生後的第一周，但研究小組發現該方法可以有效減少侵入性記憶。
“任何人都可能經歷創傷，”作者艾米麗·霍姆斯教授指出當研究出來的時候。 “如果我們能夠利用電腦遊戲進行簡單的行為心理干預，以防止創傷後的痛苦，並使他們免受這些令人痛苦的侵入性記憶，這將對很多人產生巨大的影響。現在還處於早期階段，需要更多的研究。”
俄羅斯方塊是一款有趣且令人上癮的遊戲。它可以改變你的大腦，有時甚至會變得更好。
