這裡有一個小提醒,即使您不在度假,也要保護自己免受陽光照射。
一張令人難以置信的照片新英格蘭醫學雜誌2012年起圖中顯示了一名 69 歲的卡車司機,他的臉部因每天逐漸暴露在太陽紫外線 (UV) 下而嚴重受損。
28年來,他一直坐在送貨卡車的駕駛座上,這意味著他的左臉更直接、更常接觸陽光。 這意味著他的臉的另一側相對沒有受到太陽光線的照射。 這種對比可以讓您看到防曬霜等防護措施的差異。
長期暴露於 UVA 會導致皮膚外層表皮和角質層增厚。 它還會導致皮膚彈性纖維遭到破壞,導致深層皺紋,讓你看起來更老。 另一方面,儘管 UVA 也與皮膚癌有關,但接觸紫外線 B (UVB) 射線會導致更高的光致癌率。
這就是醫生所說的“單側皮膚日曬病”,基本上意味著一側皮膚光老化。 透過顯微鏡檢查該男子的皮膚組織,科學家發現該男子患有角化過度(皮膚增厚),並伴有明顯的皺紋、多個黑頭和結節性彈性組織變性(囊腫形成)區域。
當然,使用防曬霜可以幫助吸收或反射太陽光線。 這不僅可以保護您免受曬傷,還可以預防兩種類型的皮膚癌,即黑色素瘤和鱗狀細胞癌,以及皮膚老化。
不過,請擦亮眼睛並檢查標籤,因為許多防曬霜不能防護 UVA。 UVA 不會像 UVB 那樣導致曬傷,但正如本例所示,它會導致皮膚損傷,並且與癌症有關。 購買防曬霜時,請確保標籤上包含“廣譜”一詞或明確說明其可防禦 UVA/UVB。
因此,請塗抹具有高防曬係數 (SPF) 的優質防曬霜,以保持年輕狀態,尤其是如果您的皮膚白皙。