這裡有一個小提醒，即使您不在度假，也要保護自己免受陽光照射。
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一張令人難以置信的照片新英格蘭醫學雜誌2012年起圖中顯示了一名 69 歲的卡車司機，他的臉因每天逐漸暴露在太陽紫外線 (UV) 下而嚴重受損。
28年來，他一直坐在送貨卡車的駕駛座上，這意味著他的左臉更直接、更經常地接觸陽光。這意味著他的臉的另一側相對沒有受到太陽光線的照射。這種對比可以讓您看到防曬霜等防護措施的不同之處。
長期暴露於 UVA 會導致皮膚外層表皮和角質層增厚。它還會導致皮膚彈性纖維遭到破壞，導致深層皺紋，讓你看起來更老。另一方面，儘管 UVA 也與皮膚癌有關，但接觸紫外線 B (UVB) 射線會導致更高的光致癌率。
這就是醫生所說的“單側皮膚日曬病”，基本上意味著一側皮膚光老化。通過顯微鏡檢查該男子的皮膚組織，科學家發現該男子患有角化過度（皮膚增厚），並伴有明顯的皺紋、多個黑頭和結節性彈性組織變性（囊腫形成）區域。
當然，使用防曬霜可以幫助吸收或反射太陽光線。這不僅可以保護您免受曬傷，還可以預防兩種類型的皮膚癌，即黑色素瘤和鱗狀細胞癌，以及皮膚老化。
不過，請擦亮眼睛並檢查標籤，因為許多防曬霜不能防護 UVA。 UVA 不會像 UVB 那樣導致曬傷，但正如本例所示，它會導致皮膚損傷，並且與癌症有關。購買防曬霜時，請確保標籤上包含“廣譜”一詞或明確說明其可防禦 UVA/UVB。
因此，請塗抹具有高防曬係數 (SPF) 的優質防曬霜，保持年輕狀態，尤其是如果您的皮膚白皙。
