斯旺西大學和米蘭大學的一組研究人員進行了發現，可能會導致您質疑您是否應該成為花很多時間在社交媒體上。
科學家正在研究互聯網成癮在一群志願者身上，發現很長一段時間以來一直在網上停留的人最終會經歷一系列的生理變化。
在這些生理變化中，這僅發生在承認是互聯網上癮者，研究人員列出了心率增加和血壓升高。
更重要的是，這些生理症狀也被焦慮水平激增所反映與戒毒非常相似。
這些發現，於5月25日在《期刊》上發表PLOS一個，建議對於某些人來說，互聯網成癮是一種真正的身體狀況，應該進一步研究，甚至可能被視為一種疾病。
研究的主要作者菲爾·里德（Phil Reed）說：“我們已經知道過度依賴數字設備的人在停止使用它們時報告了焦慮感，但現在我們可以看到這些心理影響伴隨著實際的生理變化。”
互聯網成癮及其戒斷症狀
在這項研究中，團隊招募了144名志願者，年齡在18至33歲之間，他們的心率和血壓在簡短的互聯網會話之前和之後測量。
研究人員還評估了參與者的焦慮水平和自我報告的互聯網成癮在研究中描述為有問題的互聯網使用（PIU）。
實驗表明志願者是掛在他們的數字設備上互聯網會議結束後，心率和血壓的平均平均增加了3％至4％，在某些情況下甚至是百分比的兩倍。
“那些確定自己為PIU的人表現出心率和收縮壓的增加，情緒減輕和焦慮狀態，在停止互聯網會議之後，”作者寫在他們的論文抽像中。
團隊解釋說，這種增加雖然沒有威脅生命，但可以與焦慮感以及荷爾蒙水平的變化有關，最終可能會減少免疫反應。
此外，當患有PIU的人停止使用互聯網時，生理變化和焦慮的結合類似於酒精，大麻和大麻的戒斷狀態海洛因成癮。
該研究的合著者之一麗莎·奧斯本（Lisa Osborne）博士說，這些生理變化會使人們感到更加焦慮，尤其是那些已經很高的焦慮水平的生理變化。
結果，互聯網提取燃料有些人需要與數字設備重新連接擺脫這些不愉快的感覺。
這項研究是第一個受控的實驗，以顯示互聯網曝光引起的生理變化，並繼續進行團隊的先前工作，該工作重點是過度使用互聯網的心理影響。
早期的研究於2013年進行，顯示互聯網上癮者停止使用網絡時可能會遭受一種冷火雞的形式。
互聯網用戶主要用於社交媒體上網
作為研究的一部分，要求志願者說明他們每天在網上花費多少時間以及他們通常使用互聯網的用途。
根據他們的報導，互聯網上花費的平均時間為每天5個小時，有13.9％的響應者承認每天沖浪9個小時以上。
幾乎一半的志願者（超過40％）承認他們遇到了與互聯網有關的問題，並提到他們知道在網上花費過多的時間。
參與者還指出，在過去兩個月中，他們是否定期訪問特定類型的網站。絕大多數（91.6％）表示，他們花了一些時間社交網站，例如Facebook和Twitter。
在線購物也是受訪者最喜歡的活動之一，90.3％的志願者提到。上網的其他常見原因與電視和電影（69.4％），閱讀新聞（68.7％），約會（56.3％）有關，內容共享，例如在YouTube上發布（45.1％），賭博和彩票網站（34.7％）和遊戲（24.3％）。
里德說：“我們研究中的個人以相當典型的方式使用了互聯網，因此我們相信許多過度使用互聯網的人可能會以相同的方式受到影響。”
他補充說：“但是，有些小組以其他方式使用互聯網，例如游戲玩家，也許會引起喚醒，而停止使用對生理學的影響可能會有所不同 - 這尚未建立。”
