一項新研究警告智慧型手機成癮。據美國研究人員稱，過度使用手機會導致一系列健康問題。智慧型手機甚至會讓經常使用它的人感到膝蓋疼痛...
越來越多的人依賴智慧型手機。根據 Pro BTP 相互健康觀察站和拉斐爾研究所研究中心最近的一項研究，超過 70% 的法國人承認對手機上癮。大部分受訪者每天花幾個小時眼睛盯著智慧型手機的螢幕。
毫不奇怪，過度使用手機會對使用者的健康產生影響。近年來，多項研究表明，整天使用智慧型手機的人會患上一種稱為「簡訊頸」的綜合症。當您看手機時，您往往會傾斜頭部，這會增加頸部感受到的重量。這就是您感到頸部疼痛或僵硬的原因。
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智慧型手機成癮及其對膝蓋的影響
智慧型手機成癮引起的健康問題不止於此。據美國政府醫學研究機構國立衛生研究院稱，過度使用手機還可能伴隨持續性膝蓋疼痛。如果每天盯著手機螢幕的時間超過四小時，就會增加關節和肌肉問題的風險。
透過俯身在智慧型手機的螢幕上，我們會增加身體對自身施加的壓力。正如技術專家喬什·戈登（Josh Gordon）所解釋的那樣，“當我們不斷彎腰看手機時，我們的體重會發生變化，這會增加膝蓋的壓力”。
此外，過度使用智慧型手機也與久坐的生活方式。眾所周知，缺乏體力活動與一系列疾病有關，例如肥胖、2 型糖尿病、心血管疾病和某些形式的癌症。因此，為了照顧您的健康，專家建議控制您的智慧型手機使用。例如，我們建議您減少收到的通知並設定明確的使用限制。
來源 ： 手機競技場
