คาเฟอีนในเลือดของคุณอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อไขมันและโรคเบาหวานในร่างกายการศึกษาพบว่า

ระดับของในเลือดของคุณอาจส่งผลต่อปริมาณไขมันในร่างกายที่คุณพกพาปัจจัยที่อาจกำหนดความเสี่ยงของการพัฒนาประเภท 2 ของคุณและโรคหัวใจและหลอดเลือด

นี่คือผลการศึกษาของปี 2023 ที่ใช้เครื่องหมายทางพันธุกรรมเพื่อสร้างการเชื่อมโยงที่ชัดเจนยิ่งขึ้นระหว่างระดับ BMI และประเภท 2เสี่ยง.

ทีมวิจัยจากสถาบัน Karolinska ในสวีเดนมหาวิทยาลัยบริสตอลในสหราชอาณาจักรและ Imperial College London ในสหราชอาณาจักรกล่าวว่าเครื่องดื่มคาเฟอีนที่ปราศจากแคลอรี่สามารถสำรวจได้ว่าเป็นวิธีที่มีศักยภาพในการช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย

"ความเข้มข้นของคาเฟอีนพลาสมาที่สูงขึ้นทางพันธุกรรมมีความสัมพันธ์กับค่าดัชนีมวลกายต่ำและมวลไขมันในร่างกายทั้งหมด" นักวิจัยเขียนในบทความของพวกเขาตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2566

"ยิ่งไปกว่านั้นความเข้มข้นของคาเฟอีนพลาสมาที่สูงขึ้นทางพันธุกรรมมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ประมาณครึ่งหนึ่งของผลกระทบของคาเฟอีนต่อความรับผิดของโรคเบาหวานประเภท 2 คาดว่าจะถูกสื่อผ่านการลดค่า BMI"

การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลจากผู้ที่เก็บรวบรวมจากฐานข้อมูลทางพันธุกรรมที่มีอยู่เพียง 10,000 คนโดยมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในหรือใกล้กับยีนเฉพาะที่ทราบว่าเกี่ยวข้องกับความเร็วที่คาเฟอีนพังทลายลง

โดยทั่วไปผู้ที่มีการเปลี่ยนแปลงที่มีผลต่อยีน - คือCYP1A2และยีนที่ควบคุมมันเรียกว่าAhr- มีแนวโน้มที่จะทำลายคาเฟอีนลงช้าลงทำให้มันยังคงอยู่ในเลือดนานขึ้น แต่พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะดื่มคาเฟอีนน้อยลงโดยทั่วไป

วิธีที่เรียกว่าการสุ่ม Mendelianถูกนำมาใช้เพื่อกำหนดความสัมพันธ์เชิงสาเหตุที่น่าจะเป็นระหว่างการปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงความเจ็บป่วยเช่นโรคเบาหวานมวลกายและปัจจัยการดำเนินชีวิต

ในขณะที่มีการเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างระดับคาเฟอีนค่าดัชนีมวลกายและความเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 ไม่มีความสัมพันธ์เกิดขึ้นระหว่างปริมาณคาเฟอีนในเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงภาวะหัวใจห้องบนหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมอง

การศึกษาก่อนหน้านี้ได้เชื่อมโยงการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางและเพิ่มขึ้นและค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่าและการวิจัยนี้เพิ่มรายละเอียดเพิ่มเติมให้กับสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วเกี่ยวกับผลกระทบที่มีอยู่บนร่างกาย

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงผลกระทบของคาเฟอีนในร่างกายซึ่งหมายความว่าเมื่อชั่งน้ำหนักประโยชน์ของการดื่ม - แต่การศึกษาครั้งล่าสุดนี้เป็นขั้นตอนสำคัญในการประเมินว่าคาเฟอีนนั้นเหมาะอย่างยิ่ง

"การทดลองระยะสั้นขนาดเล็กแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนส่งผลให้น้ำหนักและการลดมวลไขมันลดลง แต่ไม่ทราบผลระยะยาวของการบริโภคคาเฟอีน" นักวิจัยอธิบาย-

"เมื่อพิจารณาถึงการบริโภคคาเฟอีนทั่วโลกอย่างกว้างขวางแม้ผลกระทบจากการเผาผลาญเล็ก ๆ ของมันอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพที่สำคัญ"

ทีมคิดว่าสมาคมที่แสดงที่นี่อาจเป็นไปตามวิธีที่คาเฟอีนเพิ่ม thermogenesis () และ(เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน) ในร่างกายซึ่งทั้งคู่มีบทบาทสำคัญใน-

ในขณะที่การศึกษาครั้งนี้เกี่ยวข้องกับตัวอย่างขนาดใหญ่การสุ่มของ Mendelian ไม่ผิดพลาดและยังคงเป็นไปได้ว่าปัจจัยอื่น ๆ ที่เล่นอยู่ซึ่งไม่ได้เป็น จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสาเหตุและผลกระทบ

"การทดลองที่ควบคุมแบบสุ่มได้รับการรับประกันเพื่อประเมินว่าคาเฟอีนที่ไม่ใช่แคลอรี่ที่มีเครื่องดื่มอาจมีบทบาทในการลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 หรือไม่"พูดว่านักระบาดวิทยาของมหาวิทยาลัยบริสตอล Benjamin Woolf

การวิจัยถูกตีพิมพ์ในยา BMJ-

เวอร์ชันก่อนหน้าของบทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2566