มันเกิดขึ้นกับเกือบทุกคนทุกครั้งแล้ว: ความทรงจำที่แปลกประหลาด, สมาธิที่บกพร่อง, ความเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือความรู้สึกที่เมฆได้เข้ามาในจิตใจที่คมชัดของคุณทำให้คุณมีสมองที่มีหมอก
นอกเหนือจากการขาดการนอนหลับและความเครียดแล้วยังมีอีกห้าเหตุผลที่ทำให้เกิดสิ่งนี้ นี่คือดูที่พวกเขา
แท็บเปิดมากเกินไป
ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือคุณกำลังทำสิ่งนี้กับตัวเอง หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ทำงานหลายคนที่สลับระหว่างโครงการเสมอเป็นไปได้ที่สมองของคุณอาจยอมแพ้ในบางจุด
หนึ่งในรูปแบบทั่วไปของการทำงานหลายอย่างในโลกปัจจุบันเกิดขึ้นกับคอมพิวเตอร์ของเราในขณะที่เราทำงานหลายอย่างเช่นการจ่ายตั๋วเงินสั่งอาหารกลางวันคุยกับเพื่อนและอ่านข่าวโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวจริงหรือต้องอยู่ในสองแห่งในครั้งเดียว -9 วิธีแปลก ๆ อุปกรณ์เทคโนโลยีของคุณอาจทำร้ายคุณ-
เช่นโอเวอร์โหลดดิจิตอลอาจมีผลกระทบต่อสมองและปล่อยให้คุณฟุ้งซ่านมีหมอกควันและมีประสิทธิผลน้อยลงนักวิจัยกล่าว
วัยหมดประจำเดือน
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าปัญหาความจำเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่กำลังผ่านวัยหมดประจำเดือน- ในความเป็นจริงสำหรับผู้หญิงบางคนอารมณ์ความรุนแรงของกะพริบร้อนแรงและการสูญเสียความสามารถของหน่วยความจำอาจเชื่อมโยงกัน
ข่าวดีก็คือการศึกษาชี้ให้เห็นว่าความสามารถของหน่วยความจำน่าจะกลับมาเป็นปกติเมื่อการเปลี่ยนผ่านผ่านวัยหมดประจำเดือนสิ้นสุดลง
สมองตั้งครรภ์
ในหญิงตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอาจทำให้หน่วยความจำที่อ่อนแอลง ไม่ใช่ทั้งหมด แต่หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากรายงานว่ามีมากขึ้นลืมในระหว่างตั้งครรภ์และการศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าอาจเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นซึ่งมีผลต่อสมอง
สมองคีโม
การสูญเสียความจำเป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัดการศึกษาได้แสดงให้เห็น ขนานนามสมองคีโมเงื่อนไขมักจะเป็นปัญหาระยะสั้น
เหตุผลที่ปัญหาความจำเหล่านี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่ยังไม่ชัดเจน แต่อาจเป็นการรวมกันของปัจจัยรวมถึงมะเร็งเองผลของการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการแผ่รังสีรวมถึงความเครียดจากการเป็นมะเร็งนักวิทยาศาสตร์กล่าว
อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
บางคนที่มีหมอกสมองอย่างต่อเนื่องมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าที่ไม่หายไปอาจจะประสบอาการอ่อนเพลียเรื้อรังผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า
อาการของโรคนี้รวมถึงความจำหรือการสูญเสียความเข้มข้นเจ็บคอต่อมน้ำเหลืองที่เจ็บปวดปวดกล้ามเนื้ออาการปวดที่เคลื่อนที่จากข้อต่อไปยังข้อต่อปวดศีรษะนอนหลับอย่างหยาบและเหนื่อยล้ามาก
การลดความเครียดและการมีส่วนร่วมในการผ่อนคลายการหายใจลึก ๆ การนวดการทำสมาธิและโยคะเป็นวิธีที่จะช่วยรับมือกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
อีเมลBahar Gholipour-ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook-Google+- บทความต้นฉบับเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สด-
