ดูแลสุขภาพของคุณด้วยแอป Garmin Connect IQ ไม่ว่าจะใช้สำหรับเล่นกีฬาหรือเพื่อติดตามสุขภาพประจำวันของคุณ มันเป็นเครื่องมือในอุดมคติสำหรับการรวบรวม วิเคราะห์ และแบ่งปันข้อมูลสุขภาพและประสิทธิภาพทั้งหมดของคุณที่บันทึกโดยอุปกรณ์ Garmin ของคุณ นอกเหนือจากการรวบรวมข้อมูลของคุณแล้ว การดาวน์โหลด Garmin Connect ยังช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
มันทำงานอย่างไร?
เพื่อใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติมากมายของ Garmin Connect IQ คุณต้องดาวน์โหลดแอปพลิเคชันฟรีผ่านร้านค้า iOS และ/หรือ Android ก่อน เมื่อดาวน์โหลดและติดตั้งบนสมาร์ทโฟนของคุณแล้ว คุณจะสามารถสร้างบัญชีผู้ใช้ของคุณและเชื่อมโยงอุปกรณ์ Garmin ต่างๆ ของคุณ (นาฬิกา คอมพิวเตอร์จักรยาน GPS เครื่องชั่งที่เชื่อมต่อ ฯลฯ) เมื่อจับคู่อุปกรณ์ของคุณแล้ว คุณก็พร้อมแล้ว ไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมใด (เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ฮาล์ฟมาราธอน มาราธอน ฯลฯ) แอปพลิเคชันจะรับผิดชอบในการติดตามและบันทึกข้อมูลทางกายภาพทั้งหมดของคุณแบบเรียลไทม์เพื่อส่งคืนให้กับคุณ และช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขา
คุณสมบัติที่แตกต่างของ Garmin Connect IQ
ด้วยการใช้แดชบอร์ดส่วนตัว Garmin Connect ช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายของคุณ จากนี้คุณจะสามารถปรับเปลี่ยนข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการดูและบันทึกได้ จากที่นี่คุณจะพบสถิติทั้งหมดของคุณในช่วง 7 วันที่ผ่านมา คุณจะเห็นจำนวนก้าวโดยเฉลี่ย ระยะทางที่ครอบคลุม จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ อัตราการเต้นของหัวใจ ชั่วโมงการนอนหลับ การแสดงบันทึกของคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ ทุกอย่างอยู่ที่นั่น ข้อมูลของคุณยังสามารถแสดงในรูปแบบของตารางหรือการคำนวณ เพื่อให้คุณได้รับคำแนะนำสูงสุดจากพวกเขา
เช่นเดียวกับแอปพลิเคชันติดตามกิจกรรมที่ดี การดาวน์โหลด Garmin Connect IQ จะช่วยให้คุณรับคำแนะนำจากโค้ชกีฬาตัวจริง "โค้ช Garmin" ส่วนหลังจะรับผิดชอบในการให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและเสนอโปรแกรมการฝึกอบรมแบบไดนามิกซึ่งจะปรับตามวัตถุประสงค์และผลงานของคุณ
สำหรับการแข่งขันที่เพิ่มมากขึ้น โปรดทราบว่าแอปพลิเคชันนี้มอบความเป็นไปได้ให้คุณสร้างความท้าทายหรือมีส่วนร่วมในการแข่งขันของนักกีฬาคนอื่น ๆ เพื่อกระตุ้นการแข่งขันระหว่างผู้ติดต่อของคุณ หรือเพื่อวัดตัวคุณเองกับผู้ใช้รายอื่น แท้จริงแล้ว ด้วย Garmin Connect ทำให้การแบ่งปันกิจกรรม รูปภาพ และความท้าทายด้านกีฬาของคุณผ่านแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่คุณชื่นชอบเป็นเรื่องง่าย ด้วยฟังก์ชัน Livetrack คุณจะสามารถสร้างมุมมองตำแหน่งของคุณแบบเรียลไทม์ระหว่างกิจกรรมเพื่อให้เพื่อนและครอบครัวของคุณสามารถติดตามคุณได้ คุณลักษณะนี้ต้องใช้อุปกรณ์ที่รองรับ Livetrack อย่างชัดเจน
เพื่อช่วยให้คุณรักษาแรงจูงใจของคุณไว้สูง โปรดทราบว่าแอปพลิเคชันได้นำระบบตราเสมือนมาใช้ พวกเขาอยู่ที่นั่นเป็นพิเศษเพื่อให้รางวัลแก่ความสำเร็จและความขยันของคุณ แต่ยังเพื่อเปรียบเทียบระดับของคุณกับระดับของผู้ใช้ Garmin Connect คนอื่นๆ สุดท้ายนี้ โปรดทราบว่ามีชุมชน Garmin ขนาดใหญ่อยู่ ซึ่งคุณจะสามารถสร้างและเข้าร่วมกลุ่มต่างๆ เพื่อแบ่งปันและแลกเปลี่ยนความคิดและคำแนะนำเกี่ยวกับความสนใจร่วมกันของคุณได้
หากคุณพร้อมที่จะเข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนที่เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาชนะตัวเอง อย่ารอช้าอีกต่อไปแล้วมาดาวน์โหลด Garmin Connect IQ ตอนนี้
ทางเลือกอื่น
หากคุณไม่ต้องการดาวน์โหลด Garmin Connect IQ โปรดทราบว่ามีบริการอื่นๆ อีกมากมายที่ให้คุณบันทึกข้อมูลสุขภาพประจำวันของคุณ เริ่มตั้งแต่MyFitnessPal- เข้าถึงได้เป็นแอปพลิเคชั่น iOS และ Android โดยเน้นที่แคลอรี่ของคุณ การใช้ตัวนับจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยบอกจำนวนแคลอรี่ที่คุณบริโภคในแต่ละวัน ในการดำเนินการนี้ แอปพลิเคชันจะรวมฐานข้อมูลอาหารขนาดยักษ์ซึ่งมีรายการข้อมูลทางโภชนาการของอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ
เช่นเดียวกับ Garmin Connectสตราวายังมีแอพพลิเคชั่นติดตามกีฬาที่มีกีฬาหลายประเภท เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่เล่นสกี เป็นหนึ่งในแอพพลิเคชั่นที่นักวิ่งใช้มากที่สุดจนถึงปัจจุบัน เนื่องจากมีฟีเจอร์มากมายและใช้งานง่าย คุณจะพบข้อมูลสรุปและผลการดำเนินงานทั้งหมดของคุณที่นั่น เพื่อให้คุณสามารถวิเคราะห์และแบ่งปันกับเพื่อนของคุณได้
