随着我长大并经历了老化记忆的变化，我经常反映出奇迹疗法可以使它恢复活力的可能性。
好像回答了我一厢情愿的想法，最近有几份报道同时出现在科学新闻中，强调了我非常不知所措的趋势解决方案。
一篇文章 - 印度时代，，，，MSN，，，，纽约邮报还有其他人 - 谈到一种叫做bacopa的印度草药，或者给它赋予其完整的植物名称，Monthie Baching，水生花。这浪的宣传引起了人们的兴趣激增：每月在Google上进行2,000个搜索，平均每周13,000视图关于事实。
其全球知名度的原因？一个新研究这得出的结论是，摄入Bacopa在记忆和认知技能（集中度，机敏，推理和心理灵活性）方面都有显着提高。
所有类型的内存都得到了改善 - 短期记忆（言语和空间），工作记忆和情节记忆（日常事件的内存）。
研究人员还报告了其他与大脑健康相关的好处。血液中血液中的焦虑和皮质醇水平显着降低，通过服用Bacopa补充剂来增加睡眠质量和血清BDNF（BDNF是大脑中天然产生的蛋白质，可刺激我们一生中每十年的新脑细胞的产生）。如果我想要一个奇迹，也许我找到了它。
但是一个燕子不会夏天。一项研究也不应将法律制定为石头。
因此，对证据的重量感到好奇，我深入研究了。我的搜索使我获得了令人惊讶的来源 - 阿育吠陀医学。
在数千年的时间里，这种传统的印度医学系统阐述了巴科帕的好处。 Bacopa是一个Medhya Rasayana，这意味着一类被认为可以改善心理健康，记忆和智力的草药，并促进复兴和长寿。
可以说，几个世纪以来数百万的人依靠这种补充来获得健康和心理健康益处。但是，历史和传统教会了我们很多东西，但并非所有人都是真实的。因此，我问自己：有什么科学证据？
最早关于服用Bacopa影响的论文之一是2008。但是，多年来，它刺激了一些有利于使用Bacopa的研究，但其有效性的情况是混合的。
确实可以说，大多数论文（其中许多论文都使用随机对照试验的黄金标准方法）发现Bacopa对改善记忆力和减轻焦虑症是阳性的。并且有一个生物学解释。
Bacopa提取物含有许多有效的物质，称为“ Bacosides”，除其他作用外，抗氧化剂，抗炎和抗焦虑（减轻焦虑）特性。
但是所有研究绝不表明Bacopa改善记忆力和焦虑。实际上，在2021年审查Bacopa研究中指出，仅有有限的研究（六个）来建立Bacopa的记忆增强和脑部保护作用。
安全
然后我问自己，安全吗？我转向美国食品药品监督管理局（FDA）。如果安全性和副作用存在问题，FDA就会知道。
FDA尚未批准Bacopa作为药物，因此尚未就其安全性或功效发表任何陈述。
但是，补充剂的销售方式可能会导致FDA将其归类为药物。例如，在2024年，一家销售兽医产品的美国公司的营销旨在将其用于治疗慢性癫痫发作和癫痫在狗中。
FDA可以调查，审查员或罚款（无限制），任何说明其补充剂的公司都可以通过暗示它可用于预防，减轻，治疗或治愈任何疾病，从而像药物一样起作用。
这里有一条非常细的线。例如，诸如“血压控制”之类的营销可能会导致美国联邦调查。德克萨斯州休斯敦的一家公司为Bacopa提出医疗要求警告信中的15天由FDA纠正其营销或面临包括罚款在内的制裁。
FDA国家：“饮食补充剂受FDA的调节为食物，而不是药物。但是，许多饮食补充剂都包含具有强大生物学作用的成分，这些成分可能与您正在服用的药物或可能患有医疗状况相抵触。”
这种作用在Bacopa中是已知的，因为它抑制了一种称为乙酰胆碱的重要脑化学化学物质，因此可以抵消胆碱能药物对于痴呆症，青光眼和尿retention留等疾病。
对于大多数人来说，这通常是安全的，但是在存在甲状腺条件，哮喘，COPD，生殖器问题，胃溃疡或怀孕的情况下，不可预见。
我们要做什么？所有的光芒不是黄金。时代的智慧是不可撤销的。媒体可能会流行，但这使得科帕既不有效也没有安全。
这里的道德是，在将您来之不易的钱花在数百万抓住的有前途的产品上之前，您应该停下来，阅读，研究，思考，然后基于真实的证据，以一种或另一种方式提交。毕竟，自牛顿时代以来，科学为我们提供了很好的服务。
