水平在您的血液中可能会影响您携带的体内脂肪量，这反过来可以决定您患2型的风险和心血管疾病。
这些是2023年研究的发现，该研究使用遗传标记来建立更确定的联系级别，BMI和类型2风险。
该研究团队来自瑞典的Karolinska研究所，英国布里斯托尔大学和英国伦敦帝国学院的研究团队，他说，可以探索无卡路里的咖啡因饮料，作为帮助降低体内脂肪水平的潜在手段。
研究人员“遗传预测的较高的血浆咖啡因浓度与BMI和全身脂肪质量较低有关”写在他们的论文中，于2023年3月出版。
“此外，遗传学预测的较高的血浆咖啡因浓度与较低的2型糖尿病风险有关。估计咖啡因对2型糖尿病责任的影响的一半大约是通过减少BMI介导的。”
该研究涉及从现有遗传数据库收集的近10,000人的数据，重点是已知与咖啡因分解的速度相关的特定基因的变化。
通常，那些影响基因的变化的人 - 即CYP1A2和一个调节它的基因，称为啊- 倾向于更慢地将咖啡因粉碎，从而使其保持在血液中的时间更长。然而，通常它们也倾向于少喝咖啡因。
一种叫做的方法孟德尔随机化被用来确定变化的存在，糖尿病，体重和生活方式因素等疾病之间的可能因果关系。
虽然咖啡因水平，BMI和2型糖尿病风险之间存在显着联系，但血液中咖啡因和心血管疾病（包括心房颤动，心力衰竭和中风）的咖啡因量之间没有任何关系。
先前的研究已将咖啡因消耗的中等和相对增加与和较低的BMI，这项研究为我们已经知道的影响提供了更多细节有身体。
重要的是要牢记咖啡因对身体的影响，这意味着在权衡喝酒的好处时 - 但是这项最新研究是评估多少咖啡因的重要一步。
“小型的短期试验表明，咖啡因摄入会导致体重和脂肪质量减轻，但咖啡因摄入的长期影响尚不清楚，”研究人员解释了。
“考虑到全世界摄入的咖啡因的广泛摄入量，即使其小的代谢作用也可能具有重要的健康影响。”
小组认为，此处显示的关联可能取决于咖啡因增加热发生的方式（） 和（将脂肪变成能量）在体内，两者在。
尽管这项研究涉及大量样本，但孟德尔随机分组并不可靠，但其他因素仍可能没有考虑到其他因素。需要更多的研究来确认因果关系。
“有必要进行随机对照试验来评估含有饮料的非平热咖啡因是否可能在降低肥胖风险和2型糖尿病的风险中发挥作用，”说布里斯托尔大学遗传流行病学家本杰明·伍尔夫（Benjamin Woolf）。
该研究发表在BMJ医学。
本文的较早版本于2023年3月出版。