细菌曾经名声不好。然后益生菌出现了。
突然之间，食品的喷洒变得无法避免“好”细菌，但是虽然有证据表明益生菌可能是有益的新的研究表明，它们还可能对您的健康产生严重的副作用。
在奥古斯塔大学的一个团队领导的一项新研究中，研究人员发现了他们所说的第一个已知的益生菌使用、小肠细菌过度生长和大脑迷糊症状之间的联系。
在这项研究中，除了感到胀气和腹胀的感觉外，报告精神错乱和注意力不集中的患者被发现在他们的小肠中滋生着大量细菌，其中细菌发酵产生的 D-乳酸含量很高。他们的食物中含有糖。
“我们现在知道益生菌具有分解糖并产生 D-乳酸的独特能力，”解释首席研究员兼胃肠病学家 Satish SC Rao。
“因此，如果你无意中在你的小肠中植入了益生菌，那么你就为潜在的乳酸性酸中毒和大脑迷糊奠定了基础。”
无意是这里的关键术语，因为益生菌应该在结肠中发挥作用，而不是在小肠或胃中。
但如果它们最终到达那里并开始在该器官中繁殖——在益生菌的怂恿下增加它们的数量——后果可能会很严重。
D-乳酸对脑细胞有暂时的毒性，会干扰人的认知、思考能力和时间感。
在研究中，研究人员发现，一些患者血液中的 D-乳酸含量是正常水平的两到三倍，导致患者在进食后出现持续数小时的大脑昏迷，在某些情况下，严重程度导致患者出现昏迷。辞去工作。
有时，效果可能会很快，研究人员发现一名患者在进食后一分钟内就出现了大脑模糊和腹胀的情况。
“这一切就发生在我们眼前”饶 说。
当然，并不是所有的人服用益生菌都会出现相同的症状，也不是所有的益生菌都是一样的。
但 Rao 表示，他和他的团队三年来临床观察的患者经验表明，任何人都不应该在没有听取医疗建议的情况下随意或不加区别地服用益生菌。
“益生菌应该被视为一种药物，”他说，“不作为食品补充剂。”
研究人员此前发现，益生菌可能会导致肠短（小肠功能不正常）的人出现健康问题，但新的发现表明，如果细菌菌落开始在肠道中繁殖，原本健康的人可能会出现脑部迷糊和腹胀的情况。小肠。
好消息是，大多数症状并不是永久性的。
当出现脑雾和腹胀的患者接受治疗（服用抗生素、放弃益生菌、远离酸奶等天然含有益生菌的食物）时，大多数症状都会得到缓解。
大约 70% 的患者报告有显着改善，其中 85% 的患者表示他们的大脑雾气消失了，而那些经历过腹胀的患者也报告了改善。
如果你遇到任何相同的认知或腹胀问题，你真的应该去看医生——但如果你经常服用益生菌或吃大量酸奶，看起来很有可能会有所帮助。
研究结果报告于临床和转化胃肠病学。
