本文由默多克儿童研究所的 Jeffrey Craig 和西澳大利亚大学的 Susan L. Prescott 撰写，最初发表于对话。
您是否曾想过，为什么当您在树林中漫步或在海边嬉戏时，您会感到更健康、更快乐？ 难道你只是在工作之余消磨时间、减压和欣赏风景吗？ 或者还有更多的事情吗？ 20多年来，科学家们一直试图确定接触生物多样性改善健康的机制。
日本科学家在前往以其生物多样性而闻名的屋久岛时率先开展了这项研究。 日本人已经为大自然中的幸福体验起了一个名字：shinrin-yoku 或“森林浴”。
我们确实知道，多样化的生态系统支持生活在我们周围和体内的多样化且有益的微生物群落。 我们也知道即使在城市环境中，接触绿色空间也能提高我们的身心健康。 但机制是什么？
森林的空气
日本研究人员建议当我们呼吸森林空气时，我们正在吸收有益物质。 研究已经确定了可以让我们感觉更健康的三个主要吸入因素。 这些因素是有益细菌、植物精油和带负电的离子。
从出生到坟墓，有益细菌就围绕着我们； 他们生活在环境中，更重要的是，我们呼吸的空气。 我们还与他们分享几乎整个身体。 我们与他们的互动越多，我们就越快乐、越健康。 这部分是由于我们肠道内的细菌，它们分解我们无法消化的食物并产生对我们双方都有益的物质身体上的和精神上。
植物和生活在其上的细菌可以产生精油来对抗有害微生物。 这些统称为植物杀菌素字面意思是“植物源性灭虫剂”。
植物精油对健康益处的研究在于其婴儿期。 但最近的一件事学习发现红松树中的植物杀菌素可以改善猪的健康和细菌组成。
尽管负离子发生器存在一些伪科学，但有证据表明空气负离子可能以有益的方式影响精神面貌。 森林地区和靠近人体的地方空气负离子含量相对较高水。 这可能会影响在森林或海边行走的好处。
但是，正如德国作家歌德曾经说过的：
“自然既没有内核，也没有外壳；她同时是一切。”
细菌、精油和负离子相互作用并相互影响。 例如，负离子和植物杀菌素可能决定自然环境中的微生物组成。 有证据这也可能发生在人类肠道中。
还有更多工作要做
自然相关性，或亲生物性个人感觉与自然有联系，链接的拥有更好的健康。 但我们还有很长的路要走，才能更全面地理解对自然的天生热爱有益于我们健康的机制。 这次讨论的一个重要部分 - 我们认为是一个被忽视的部分 - 是进一步理解个人与自然的联系。
心理学家已经令人信服地证明连接自然关联性与心理健康之间的关系。 但是，个人对自然的更大的亲和力如何与饮食习惯、个人微生物组、体力活动水平和许多其他可能与这种亲和力交织在一起的生活方式变量相互作用呢？
与此同时，当科学家们翻开石头并寻找重要的机械线索（包括与生物多样性相关的线索）时，有许多简单的方法可以利用我们的亲生物性。
为什么不在公园或河边跑步，而在跑步机上跑步，或者散步穿过一个公园上班路上还是午餐时间？
至关重要的是，越来越多的证据表明，我们可以通过让孩子们在工作、休息和玩耍时接触更多绿色环境来帮助他们塑造身心健康。 总部位于美国的儿童与自然网络是一个将儿童与自然联系在一起的研究新闻和活动的重要资源。
在里面报告 ”连接全球优先事项 - 生物多样性和人类健康”，去年12月发布，结论是：
“将‘微生物多样性’视为生态系统服务提供者可能有助于弥合生态学和医学/免疫学之间的鸿沟……我们个体的身体与微生物组之间的关系是我们物种与无数其他生物体共享的重要关系的缩影。我们共享这个星球。”
不难看出，对自然环境和人类健康的讨论不仅仅是知识分子的幻想。
在一个论文发表上个月在生理人类学杂志，我们呼吁对生物多样性与人类身心健康之间的联系进行更多研究，特别是在童年时期，这是最具影响力的时期。 如果通过培育我们的环境，我们也能培育我们孩子未来的健康，这不是很好吗？
