如果您习惯将棉签（又名 Q-Tips）塞入耳朵，请立即将其拔掉 - 这是来自美国耳鼻喉科学会，研究疾病耳朵和喉咙。
学院刚刚发布更新指南对于耳朵护理，警告不要过度清洁耳朵和在耳朵里塞任何东西（包括棉签），并建议人们在遇到听力问题时寻求医疗帮助。
将棉签塞进耳朵里，你就有可能被过量的棉签弄脏。耳垢，一种称为耳垢堵塞。您的耳朵会通过逐渐将耳垢推出来进行自我清洁，但使用耳塞可能会将所有多余的耳垢推回去。
“这强烈提醒患者，耳朵健康从他们开始，他们应该做很多事情，也应该立即停止做很多事情，以防止耳朵受损。”学院院长塞斯·施瓦茨 (Seth Schwartz) 说道，他是监督该指南的小组的主席。
耳垢听起来并不是最令人愉快的物质，但它对于保持耳朵健康起着至关重要的作用。这种物质不仅可以清洁耳朵，还可以防止耳朵干燥，并帮助耳朵自然出汗。
图片来源：美国耳鼻喉科学院
蜡还能阻止任何试图侵入我们耳道的污垢颗粒。通常，通过咀嚼或任何下巴运动以及更多皮肤细胞的生长等过程，耳垢会慢慢被推出、变硬，然后从耳朵上掉落或被冲走。
然而，有时这个过程并不按设计进行。非自然耳垢堆积是一个问题十分之一的儿童和二十分之一的成人，随着人们进入老年，这一数字还会上升。
如果你是这样，美国耳鼻喉科学会建议你应该去看医生以获得一些帮助——但无论你做什么，都不要把事情掌握在自己的手中（或耳朵）。
“患者常常认为，他们可以通过用棉签、回形针、耳烛或人们放入耳朵中的任何难以想象的东西来清理耳朵，从而防止耳垢积聚，”施瓦茨补充道。
“问题在于，这种消除耳垢的努力只会造成进一步的问题，因为耳垢只是被推下并进一步影响耳道。”
施瓦茨警告任何塞在耳朵里的东西都会暂时或永久地损坏鼓膜和耳道。帮自己一个忙，去检查一下。
这不是新建议，而是专家的建议一直在说多年来，所以我们希望这个信息最终能够传达出去——棉签有其用途，但清理耳朵不是其中之一。
更新后的指南已发布于耳鼻咽喉头颈外科。
