长期以来，世界各地的许多文化都对“超人”的力量和力量的发展感到钦佩。
这可能反映了从史前到今天这些身体健康特征在我们生活的许多方面的重要性：狩猎和采集、大型建筑物和纪念碑的建造、战争以及最近的体育运动。
目前人类体力和力量的巅峰可能在这项运动中得到体现大力士。
什么是强人？
强人比赛变得越来越普遍，现在有针对不同年龄和体型的男性和女性的区域、国家和国际级别的比赛。
大力士训练和比赛通常涉及一系列传统的基于杠铃的练习，包括深蹲、硬拉和推举，但也包括特定的大力士项目。
这特定强人赛事？例如拉车、农夫行走、抛沙袋/桶或举石头？通常要求参赛者在给定的时间段内比竞争对手移动一系列笨拙、重型的工具，要么更高、更快，要么重复次数更多。
？终极强人（@UltimateStrong）2022 年 10 月 25 日
研究其中一位伟人
自推出以来，Strongman 取得了长足的增长和发展世界最强男子大赛20世纪70年代末。
然而，从科学的角度来看，很少有针对精英级别运动员的研究发表。
特别是，目前人们对这些运动员拥有的肌肉质量总量、他们的质量在各个肌肉中的分布情况以及他们的肌腱特征与未训练的人的差异程度知之甚少。
然而最近的一项研究试图对这些极限运动员有所了解。它检查了世界上有史以来最强壮的男人之一的肌肉和肌腱形态（结构）？英格兰队的埃迪·霍尔。
衡量霍尔这样的异常强者？谁制作了一个500公斤硬拉世界纪录并赢得了2017年“世界最强男人”比赛？提供了机会了解哪些特定的肌肉和肌腱特征可能促成了他令人难以置信的力量。
我们可以从单个案例研究中学到什么？
达到真正精英强人水平的运动员数量有限，创造世界纪录或赢得顶级赛事的运动员则更少。
由于招募一小群如此稀有的运动员非常困难，因此对一位精英大力士进行案例研究提供了一个独特的机会，可以更多地了解他的肌肉和肌腱特征。
案例研究有许多限制，包括无法确定因果关系或将发现推广到同一群体的其他人。
然而，霍尔的研究很有洞察力，因为他的肌肉和肌腱结果可以直接与作者早期发表的研究中的各个组进行比较。
这些群体包括未经训练的人、定期接受阻力训练多年的人以及竞技田径短跑运动员。
将这些比较人群纳入其中，可以对霍尔的肌肉和肌腱特征如此特殊的原因进行有意义的解释。
他们发现了什么
霍尔的下半身肌肉大小几乎是未经训练的健康活跃年轻男性的两倍。
他的下半身肌肉分布方式也呈现出非常特殊的模式。
三块细长的肌肉，简称“拉绳与未经训练的人相比，它们特别大（大约大 2.5 到三倍）。
拉绳肌肉通过共享肌腱连接到胫骨，并通过在不同位置散开并附着到骨盆来为大腿和臀部提供稳定性。
高度发达的牵绳肌肉有望在举重、搬运和拉动时提供增强的稳定性。
霍尔的大腿（股四头肌）肌肉结构是未经训练的人的两倍多，但与该肌肉群相连的膝盖处的肌腱仅比未经训练的人大 30%。
这一发现表明，在股四头肌极端发育的情况下，肌肉和肌腱的生长并没有达到相同的程度。
结果意味着什么？
明显的含义是，相关肌肉越大，力量和爆发力的潜力就越大。
然而，像大力士这样的运动，甚至像爬楼梯、搬运杂货和把物体抬离地面这样的日常活动，都需要许多稳定肌肉以及主要推进肌肉（如股四头肌）的协调活动。
虽然霍尔的股四头肌比未经训练的人大得多，但最大的相对差异发生在小腿和有助于稳定臀部和膝盖的又长又细的“拉绳”肌肉。
这些结果提出了一个问题：对这些较小的肌肉进行额外的或更具体的训练是否可以进一步增强力量和爆发力。
这不仅有利于大力士运动员，也有利于普通人。
此外，霍尔和未经训练的人群之间的肌腱尺寸差异相对较小，这表明肌腱的生长程度与肌肉不同。
由于肌肉力量通过肌腱传递到骨骼，肌肉的生长比肌腱的生长要快得多，这可能意味着像霍尔这样的运动员患肌腱的相对风险比肌肉受伤的风险更大。
这个观点与肌腱炎和拉伤的比例很高报道了力量运动运动员，包括大力士和举重运动员。
