一项新阿尔茨海默氏症的研究说，体育锻炼与大脑健康有关

科学家学习阿尔茨海默氏症已经发现，保持中等活跃的活动可以导致患有这种疾病风险的人的大脑功能更健康，这可能会给我们另一个线索如何击败病情。

特别是研究看葡萄糖代谢，使脑细胞具有适量的燃料的过程，并且随着阿尔茨海默氏症的发作，这也恰好破坏了燃料。

威斯康星大学麦迪逊分校的科学家发现，每天花费超过一个小时参加中等体育锻炼的研究参与者表现出比没有的葡萄糖代谢水平更高和更健康的水平。

“这项研究对指导锻炼'处方'有影响，可以帮助保护大脑免受阿尔茨海默氏病的影响，”一个团队说，瑞安·多尔蒂（Ryan Dougherty）。

“尽管许多人对阿尔茨海默氏病感到沮丧，因为他们觉得几乎没有能做保护它的侵害，但这些结果表明，进行中等体育锻炼可能会减慢疾病的进展。”

该研究使用加速度计来测量93名中年志愿者的一周体育活动，所有这些都处于阿尔茨海默氏症的高遗传风险，但到目前为止尚无疾病的认知迹象。

体育锻炼分为光线（相当于缓慢行走），中度（轻快的步行）和剧烈的（剧烈的跑步）。然后将该收集的数据与大脑中的葡萄糖代谢水平进行比较。

使用一种特殊的成像技术称为18F氟脱氧葡萄糖正电子发射断层扫描（FDG-PET）为了追踪葡萄糖代谢，研究人员在观察到的大脑所有区域中的中度活性患者中发现了更健康的模式。

该联系足以使研究人员暗示体育锻炼是对患有阿尔茨海默氏症风险的人的“重要贡献者”，尽管他们还强调，需要进一步的研究以确定如何保持活跃的方式可能与生命后期发展阿尔茨海默氏病的机会有关。

以前的许多研究发现锻炼和改善记忆力，还有越来越多的证据锻炼增强脑力以及身体的其他部位。现在，我们只需要弄清楚阿尔茨海默氏症如何适应这一切。

2016年的小型研究发现锻炼可能是扭转阿尔茨海默氏症的影响，饮食和睡眠习惯的变化以及个性化计划的一个因素维生素和其他药物。

日常锻炼，例如园艺或步行已经推荐了对于那些患有痴呆症以及其他所有人的人来说，但是科学家仍在试图确定细节。

据一位研究人员说，Ozioma Okonkwo，正在进行的研究继续仔细研究运动可能如何保护大脑免受这项新研究的背面的影响。

“看到适度的体育锻炼和大脑健康之间的可量化联系是令人兴奋的第一步，”他说。

这些发现已在阿尔茨海默氏病杂志。