研究人员找到了一种帮助消除不良记忆的方法

能够擦除创伤性闪回可能有助于治疗许多不同的心理健康问题，科学家们找到了一种有前景的新方法来做到这一点：通过重新激活积极记忆来削弱消极记忆。

在一项为期数天的实验中，一个国际研究小组要求 37 名参与者将随机单词与负面图像联系起来，然后尝试重新编程其中一半的关联并“干扰”不良记忆。

“我们发现这个过程削弱了对厌恶记忆的回忆，同时也增加了对积极记忆的无意识侵入，”写研究人员在他们发表的论文中。

在这项研究中，研究小组使用了公认的图像数据库，这些图像被分类为负面或正面——想想人类受伤或危险的动物，与平静的风景和微笑的孩子进行比较。

第一天晚上，志愿者通过记忆训练练习将负面图像与研究中编造的无意义词语联系起来。第二天，睡了一觉之后巩固那些记忆，研究人员试图将一半的单词与参与者心中的积极形象联系起来。

第二天晚上睡觉时，会播放那些无意义的话的录音。非快速眼球运动（NREM）睡眠阶段已知对记忆存储很重要。使用脑电图监测大脑活动。

大脑中与情绪记忆处理相关的 Theta 波段活动被发现会随着音频记忆线索而激增，并且显着增加。当使用积极线索时更高。

通过第二天和几天后的问卷调查，研究人员发现，志愿者回忆起与积极记忆混杂在一起的消极记忆的能力较差。这些词语比负面词语更有可能出现在他们的脑海中，并且被视为具有更积极的情感偏见。

“因此，无创睡眠干预可以改变厌恶记忆和情感反应，”写研究人员。 “总的来说，我们的研究结果可能为病理性或创伤相关记忆的治疗提供新的见解。”

这项研究还处于早期阶段，值得记住的是，这是一个严格控制的实验室实验：这在信任结果的准确性方面是有好处的，但它并不能完全反映现实世界的思维以及积极或消极的记忆形成。

例如，研究小组表示，在实验室实验中看到令人厌恶的图像不会像经历创伤事件那样对记忆形成产生同样程度的影响。真实的事情可能更难被覆盖。

我们知道大脑通过在睡眠期间短暂重播记忆来保存记忆，并且许多研究已经研究过如何控制这个过程来强化美好的记忆或。

由于存在如此多的变量——在记忆类型、大脑区域和睡眠阶段——我们需要一些时间才能弄清楚记忆编辑到底是如何发生的，以及效果会持续多久。尽管如此，这种用积极记忆覆盖消极记忆的过程似乎还是有希望的。

“我们的研究结果为寻求削弱厌恶或创伤记忆开辟了广阔的途径，”写研究人员。

该研究发表于美国国家科学院院刊。