如果您的配偶整夜锯木，您可能有充分的理由搬到另一间卧室：新的研究表明，睡眠剥夺使人们对日常生活的感激不那么感激。
不仅如此，如果您睡得很好，但是您的伴侣睡个好觉，您可能会比第二天对他们不太感激，研究研究员艾米·戈登（Amie Gordon）是加利福尼亚大学伯克利分校的博士生，他在周六（1月19日）在人格和社会心理学会年度会议上说。
戈登说：“确实需要两个有充分的合作伙伴才能让人们感到最感激。” [成功婚姻的6个科学技巧这是给出的
睡觉，要感谢
感恩是重要的幸福助推器，但几乎没有研究影响某人的感激之情。她和她的同事对睡眠的影响感兴趣，因为每个人都这样做 - 因为很多人觉得他们没有足够的东西它。
首先，研究人员要求56名本科生报告前一天晚上睡眠的数量和质量。接下来，他们为一半的学生准备了感激之情，因为他们写了五件事，这些事情最近使他们感到非常感激。其他学生写了最近发生在他们身上的任何五件事。然后，所有学生都回答了有关目前感受的感激，感恩和赞赏的问题。
毫不奇怪的是，想到感激之情的学生比那些写关于随机经历的人更感激，除非那样，也就是说，他们在前一天晚上睡得不好。睡眠不好关于感激之情的写作并不比写其他情感的人更感激。
在第二次实验中，戈登和她的同事们让另一组参与者记录了两个星期的睡眠，以及他们的日常感激之情。控制压力，焦虑，抑郁和其他不良情绪，研究人员发现睡眠越贫穷，第二天的感激和自私的人越少。
戈登说：“要照顾我，这就是全部。” “我没有能力注意其他人，因此我对此不感激。”
社交胶
最后，研究人员转向浪漫，作为合作伙伴之间的赞赏与婚姻中的幸福有关。他们要求71对异性恋夫妇记录他们的睡眠和对伴侣的感情。
男人和女人都在睡个好觉时对伴侣的感激不尽。但是，即使这对夫妻的一个伴侣睡得很好，另一个伴侣的睡眠也很差，也可能使第一个不那么感激。戈登说，这可能是因为一个更加自私，不太感激的伴侣没有做任何赢得赞赏的事情。
她说：“他们可能专注于自己。”
戈登说，这些发现表明，感激之情是使人际关系蓬勃发展的“社会胶水”。 “这绝对似乎很重要。”
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