根据政府任命的专家小组的一份新报告，服用维生素D和钙补充剂可能没有帮助预防绝经后妇女的骨折。
该报告没有发现证据表明，每天服用多达400个国际维生素D和1,000毫克钙补充剂的钙补充剂可减少健康后妇女骨折的风险。实际上，该报告发现，这些剂量的维生素D和钙略微增加了肾结石的风险。由于缺乏利益，该小组（称为美国预防服务工作组）表示，健康的绝经后妇女不应服用维生素D和钙补充剂在这些剂量水平或低于或低于这些剂量水平（维生素D的400 IU，钙的1,000毫克），目的是预防裂缝。
但是，需要更多的研究来确定更高的补充剂量是否可以预防骨折。
也没有足够的证据建议或反对使用维生素d工作队说，钙补充剂的任何剂量水平都可以预防男性骨折，或者在女性进入更年期之前的骨折。
该工作队说，这些建议仅针对健康的人，而不是针对养老院或其他制度化环境的个人。
威斯康星大学麦迪逊分校护理学院的Emerita教授，任务组小组成员琳达·鲍曼（Linda Baumann）博士说，最终，关于是否服用维生素D或钙补充剂的决定应在患者和他或她的医生之间做出。
医学研究所说，人们每天需要600至800 IUS的维生素D，每天需要700至1,300毫克的钙，具体取决于其年龄。尽管美国大多数人获得了足够多的维生素D和钙，但老年人有时会没有提出建议，需要通过食物或补充剂来增加摄入量。 [看关于维生素D和钙的新规则：大多数人得到足够的]。
该工作队建议服用含有约800 IU的维生素D补充剂，以预防65岁及以上的老年人跌倒，因为它们患有维生素D缺乏，或者因为它们有最近跌倒的病史。
该工作队还建议筛查65岁及65岁以上骨质疏松症以及骨折风险增加的年轻妇女的妇女。
约50％绝经后妇女该工作队说，将遭受与骨质疏松症一生中有关的骨折，而老年人的骨折会增加死亡的风险。
因为钙有助于骨骼造成骨骼，并且维生素D有助于骨骼吸收钙，因此医生经常建议服用维生素D和钙补充剂以防止骨折。调查估计，将近60％的60％及以上的女性服用维生素D补充剂或钙补充剂。但是，这些补充剂是否真的可以防止骨折。
新报告回顾了六项试验的结果，其中将成年人随机分配为每天服用维生素D和钙补充剂或安慰剂。
最大的研究涉及50至79岁的绝经后妇女，每天服用400 ius的维生素D和1,000毫克的钙或安慰剂。七年后，服用维生素D和钙补充剂的女性与服用安慰剂的妇女的骨折相同。与安慰剂组相比，补充剂组的个体更有可能发展肾结石（2.5％和2.1％）。研究人员说，每273位服用补充剂的妇女，一个人就会出现肾结石。
在开发新的工作队建议后，发表了一项新的审查研究，该研究表明，维生素D剂量为800 IUS或更多，降低了65岁及65岁及以上的人的骨折风险。但是，当研究人员考虑到可能影响骨折风险的其他因素时，例如参与者是否也在服用钙补充剂时，这一发现并不总是会成立。鲍曼说，需要使用较高的维生素D剂量进行更多的研究以确认结果。
纽约Lenox Hill医院的骨科外科医生尼尔·罗斯（Neil Roth）博士说，对成年人的维生素D和钙补充剂的全面建议很难提出，因为人们的裂缝风险和肾结石的风险有所不同。罗斯说，在医生中，建议这些补充剂似乎是合乎逻辑的，因为它们是低成本，相对较低的风险，并提供了潜在的好处。但是，在推荐补充剂之前，医生应考虑一下从饮食中获得多少维生素D患者从多种维生素中获得多少维生素D，以及从阳光下度过的时间，以及未来骨折和肾结石的风险。
根据美国骨骼和矿物研究协会的数据，获得维生素D的最佳方法是通过牛奶，酸奶，奶酪和食物等食物。 ASBMR前任总裁Cliff Rosen博士说，健康的成年人通过饮食和阳光暴露而获得足够的维生素D。罗森说，但是那些有病态风险的人，例如生活在阳光下几乎没有阳光的养老院中的老年人，应该服用补充剂。
新的工作队建议将于明天（2月26日）在《内科杂志》杂志上发表。
传递：绝经后妇女不应服用低剂量的维生素D（400 IUS或更少）和钙（1000 mg或更少）以防止骨折。
这个故事由MyHealthNewsdaily，生命科学的姐妹网站。在Twitter上关注Rachael Rettner@rachaelrettner， 或者MyHealthNewsdaily@MyHealth_MHND。我们也在Facebook 和Google+。
