诸如全油门，怪物，红牛和摇滚明星等爆炸性命名的能量饮料都包含草药补充剂瓜拉纳。该化合物还可以在非处方体重减肥产品中发现，并且被销售为壮阳药。什么是瓜拉纳，它有任何生理影响吗？
瓜拉纳（Guarana）是一种南美的水果，看起来像是眼球，带有肉质的白色水果，周围是深褐色的种子。这些种子大约是咖啡豆的大小，但其中包含多于咖啡因的两倍。作为补充，瓜拉纳被认为是美国食品药品监督管理局“普遍认为是安全的”。
瓜拉纳葡萄藤起源于亚马逊盆地，当地人长期以来一直利用其刺激性。 17世纪的耶稣会传教士指出，瓜拉纳（Guarana）给了一个亚马逊部落的成员“如此之多的精力，以至于狩猎时，他们可以从一天到下一个而不会感到饥饿。”自1909年以来，巴西软饮料包括瓜拉纳（Guarana），但最近才在美国广泛使用能量饮料获得了爆炸性的流行。
一般来说，每当您在成分列表上看到瓜拉纳和咖啡因时，您都可以将瓜拉纳（Guarana）读为更多的咖啡因。但是，瓜拉纳（Guarana）含有少量的茶碱和鲜红球蛋白（较晚的化学物质，使巧克力对狗和猫有毒），尽管它们对人体产生了微妙的不同作用，但它们与咖啡因相似。
瓜拉纳（Guarana）还含有称为单宁的分子，有人说导致瓜拉纳（Guarana）的咖啡因缓慢释放，从而产生持久的能量高原。 （单宁是在某些葡萄酒中发现的，它们带来了木质的味道。）事实上，瓜拉纳不容易溶解在水中也据说有助于其持久的效果，但是没有人能确切地表明，身体衍生的咖啡因与瓜拉纳衍生的咖啡因相比有所不同。在咖啡豆中发现的咖啡因或茶叶。
人类在瓜拉纳（Guarana）寻求的咖啡因在野外的目的是非常不同的目的：这是一种自然杀虫剂，可使植物性的虫子保持在海外。尽管如此，饥饿的鸟类仍然可以消化肉质的，无咖啡因的水果，但是富含咖啡因的种子毫无疑问地通过消化道，经常降落在一个新的地方，从而有助于产生新一代的瓜拉纳植物。
传递：瓜拉纳是咖啡因的有效来源。睡前避免它。
食物事实探讨了我们食物中发现的化学物质和营养物质的怪异世界，并在星期五出现在MyHealthNewsdaily上。在Twitter @上关注MyHealthNewsdailymyhealth_mhnd。找到我们Facebook。
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