找不到健身伙伴？不要流汗 - 新的研究表明，即使是虚拟运动伙伴也可能会增加您的运动动力。
研究人员发现，单独骑自行车的妇女随着时间的流逝而有动机的下降，而与虚拟朋友合作的人则没有减少动力。
此外，没有伴侣的女性平均骑自行车11分钟，而与虚拟伴侣的女性则骑自行车20分钟。骑自行车的妇女还让一个虚拟朋友骑自行车22分钟。
这种增加是那些试图尝试的大笔收益增加体育锻炼”研究人员布兰登·欧文（Brandon Irwin）说，密歇根州立大学的博士生。
骑自行车的妇女与“虚拟现场”的运动伙伴一起被告知，同时骑自行车的妇女在另一个位置骑着类似的自行车。但是实际上，虚拟朋友是一个人的录音比个人稍快。
调查结果表明，虚拟锻炼伙伴可以激励人们满足他们的锻炼目标研究人员说。
该研究中的58名妇女是从MSU的体育活动课程中招募的。研究人员将妇女分为三组 - 一组单独行使，而第二组与虚拟伴侣一起演习。第三组一起锻炼，每个女人也与一个虚拟朋友配对。研究人员记录了六次练习会议的数据。
研究表明，小组锻炼会产生更长的参与。研究人员说，他们想看看“群体”虚拟时是否使用相同的逻辑。结果表明，虚拟组可能有效说服人们继续前进。
缺乏动力是阻止人们锻炼的主要障碍尽可能多并维持一个健康的生活方式研究人员说。
该研究昨天（5月24日）在《行为医学杂志》上在线发表。
传递：与朋友（甚至虚拟的朋友）一起锻炼可能会给您的锻炼带来更多的耐力和热情。
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