“健康的Geezer”在每周专栏中回答了有关健康和衰老的问题。
问题：葡萄糖胺和软骨素对关节炎有益吗？
回答：关节炎是关节的炎症。影响大约27名美国人的骨关节炎是最常见的疾病形式。
骨关节炎的发展软骨，关节中的缓冲组织磨损。到65岁时，我们中有50％以上至少有一个关节患有骨关节炎。虽然这种情况会影响任何关节，但通常会影响承重关节，例如膝盖。常见症状包括疼痛，肿胀和压痛。
骨关节炎治疗包括运动，减肥，药物和手术。为了减轻疼痛，医生通常从对乙酰氨基酚因为副作用很小。如果对乙酰氨基酚无济于事，则非甾体类抗炎药或NSAID，例如布洛芬可以服用萘普生。
许多人相信葡萄糖胺和软骨素在关节软骨中的两个分子可以缓解骨关节炎的症状，尽管没有证据。在美国，葡萄糖胺和软骨素被出售为饮食补充剂，被调节为食物而不是药物。
一些研究表明，补充剂比安慰剂更好。这些研究中发现的疼痛减轻与NSAID获得的结果相似。但是，NSAID具有副作用，包括胃肠道出血。葡萄糖胺和软骨素几乎没有副作用。
尽管有迹象表明葡萄糖胺和软骨素具有促疼痛的益处，但补充剂尚未通过一项测试，可以将它们作为骨关节炎的主要治疗方法。需要更多的研究。
尽管如此，最近的一些研究还是值得了解的。
在一项针对1,583人的研究（他们的平均年龄为59岁）中，葡萄糖胺和软骨素并未显着缓解骨关节炎疼痛。但是，在一部分患有中度至重度疼痛的研究参与者中，与安慰剂相比，葡萄糖胺与软骨素相比确实可以减轻统计学意义。使用补充剂组合的人中，约有79％的疼痛减轻了20％或更高，而大约54％的人可以从安慰剂中缓解。研究人员说，这些发现需要通过进一步的研究来确认，因为亚组很小。
该研究称为葡糖胺/软骨素关节炎干预试验（步态），由美国国立卫生研究院资助。
步态研究还检查了补充剂是否会减少膝盖骨关节炎的结构损害。但是，研究人员得出的结论是，葡萄糖胺和软骨素似乎在放缓膝盖软骨损失方面的表现不及安慰剂。
另一项重要研究分析了10项随机临床试验的结果，涉及3,800多名膝盖或髋关节骨关节炎患者。研究人员发现，软骨素或葡萄糖胺或两者在关节疼痛时没有临床相关的好处。
您应该尝试补充剂吗？并非不咨询您的医生。
如果您想阅读更多专栏，可以订购“如何成为健康的Geezer”副本https://www.healthygeezer.com/。
保留所有权利©2013 by Fred Cicetti
