绿茶可能比其众所周知的平静作用具有更多的健康益处。这些绿叶植物中的几种化合物已经在许多研究中进行了研究，并且与对从心理健康到癌症的状况具有有益影响有关。
当然，茶并不是一种神奇的治疗方法，其好处可能很小。但是喝茶时几乎没有弊端 - 这很少有害健康超人人口高）。
这是茶在大脑和身体上的一些潜在好处。
记忆
最近感到健忘？茶可能会有所帮助。一项研究于三月发表的研究杂志心理药理学发现绿茶可以改善一些大脑功能，包括工作记忆，内存类型我们用来积极地持有信息，例如我们将要拨打的数字。
在这项研究中，有12人随机收到含有2.75克绿茶提取物的饮料，或者没有绿茶的饮料。大脑成像和工作记忆测试的结果表明，绿茶在测试中的两种表现以及额叶和顶脑区域之间的大脑连通性提高了。
这些结果与以前的研究一致，该研究发现与内存有关的任务在与非豆豆饮用者相比，经常喝茶的人中。
口腔健康
喝茶可能和漱口水一样好。研究表明，在黑色和绿茶中发现的化合物可能会限制引起蛀牙，感染和牙龈疾病的细菌的生长。在一项研究，研究人员发现，与用水冲洗嘴的人每天用红茶冲洗嘴一分钟，每天10次冲洗嘴，牙齿上的斑块较少。
但是，如果您决定将茶作为漱口水，柑橘和水果茶可能不是最好的选择，因为它们的酸度较高可能会侵蚀牙齿。
降低癌症风险
至少在实验室测试中，据信在绿茶中发现的一些化合物，称为多酚。研究人员指出，关于化合物是否真正阻碍了人们的癌症，就难以确定的判决要困难得多。
但是一些研究为多酚提供了有希望的证据。
一项研究了500多人的茶水习惯的研究发现肺癌那些不喝绿茶的人高五倍。
此外，一些研究表明，喝绿茶可以通过限制肿瘤的生长来帮助乳腺癌患者在疾病进展方面的表现更好。有可能多酚根据动物的研究，抑制有助于癌细胞生长的蛋白质。
改善肌肉力量
一些研究表明茶可以改善肌肉力量，通过减少与年龄相关的氧化应激和炎症，从而破坏肌肉和骨骼。
在美国国立卫生研究院补充和替代医学中心资助的一项研究中，研究人员给了170名绝经后妇女的安慰剂，茶或要求她们进行太极拳练习。六个月后，与仅服用安慰剂的妇女单独喝了茶，单独进行太极拳或将两者结合在一起，都提高了肌肉力量。
编者注：本文于2014年9月22日更新，以反映研究人员对其文章的更正。他们在期刊上指出，他们的文章最初指出，这项研究是基于食用含有27.5克茶的饮料，但正确的金额为每升2.75克。
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