近年来，许多健身追踪器已经上市，并有望通过跟踪他们白天消耗和燃烧的卡路里来帮助人们发展更健康的生活方式，以及他们的运动量。现在，一项新的研究表明，这些监视器相当准确，但比其他监视器更重要 - 而且它们仍然无法满足所有期望。
在这项研究中，在爱荷华州立大学演出，有30名男性和30名女性穿着八种不同健身追踪器同时，在执行由研究人员设计的一系列任务时，需要69分钟。在八个追踪器中，有七个向消费者销售，其中一个专门用于实验室使用。研究人员还使用代谢分析仪进行了读数，该分析仪是一种实验室装置，该实验室设备根据其氧气摄入来测量参与者的实际能量消耗。
任务完成后，研究人员比较了八个跟踪器的测量值。 [最佳健身追踪器2014这是给出的
在燃烧的卡路里方面，所有跟踪器的读数都在参与者实际能量消耗的10％以内，如代谢分析仪所记录的那样。但是两个设备的性能要比其他设备更好：发现Bodymedia拟合是最准确的，并且Fitbit拉链这项研究表明，落后于落后，显示了“有希望的初步发现”，该研究由大学资助，并于2月在在线发表在《体育与运动医学与科学》杂志上。
研究作者荣格·李（Jung-Min Lee）说：“（健身追踪器）有很多版本。 “如果[消费者]像任何典型的人一样，他们可以使用它，因为大多数消费者版本都可以准确地衡量能源消耗。”
但是，李补充说，在特定健身追踪器的有用性。这些设备可以戴在腰上，这对于测量步骤或手腕上的步骤更为准确，对于用户来说通常更舒适。
当前的许多研究都集中在体重管理上，这通常是人们希望使用这些设备实现的目标。在研究中，研究人员测试的设备包括BodyMedia Fit，DirectLife，Fitbit One，Fitbit Zip，Jawbone UP Band，Nike+燃料频段和基础B1频段。
尽管他称这项新研究为不错的研究，但科罗拉多州立大学的体育活动/机械实验室实验室主任雷·布朗宁（Ray Browning）对当今的能力更加怀疑健身追踪器可以帮助体重的人管理。
布朗宁说，他认为健身追踪器仍然不足以衡量燃烧的卡路里，以使人们使用阅读来制定饮食并估算其卡路里摄入量。他说，但与此同时，使用设备是比较日常活动并保持积极生活方式的绝佳方法。
布朗宁说：“我不会用它来计划我的饭菜。” “对于这些设备来说，这是一项艰巨的任务。”
但是，这些设备对于想要确保它们在白天四处移动并燃烧卡路里的人仍然有用。布朗宁告诉Live Science：“从一天到另一天，他们应该能够基本上告诉您同样的事情。”
而且，他补充说，新研究中的数据表明，诸如新的Fitbit设备之类的新模型似乎比他和他的同事在几年前测试的模型更准确。
但是，这项研究仍然代表了跟踪器准确性的最佳情况，因为测试是在实验室中进行的，而不是基于人们在现实世界中可能在现实世界中执行这些活动的方式进行的。但是对于许多想要使用健身追踪器的人来说，这可能就足够了。
布朗宁说：“重要的是要关注这些设备在很大程度上是通过试图改变其行为的人们佩戴的。” “由于准确性的限制，我们不应该把它们扔掉。”
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