无论他们是购买产品还是去看替代医学从业人员，有些人都在排空结肠，以期改善其健康。
有些人正在使用自己动手结肠清洁方法- 例如泻药，灌肠或草药疗法 - 其他人正在接受结肠灌溉（也称为结肠水疗或结肠疗法），并允许将加仑的水通过管子冲入直肠，以消除有害的毒素并从其体内消除旧的粪便。
尽管结肠清洁产品和服务的广告表明它们有助于加强免疫系统，通过“排毒”来增强幸福感和帮助减轻体重，没有太多的科学来支持这些主张。
华盛顿特区乔治敦大学医学院的家庭医学副教授Ranit Mishori博士说：“我还没有看到一项精心设计的关于结肠清洁的研究。”
Mishori补充说，绝对有伤害的潜力，尤其是结肠水疗。
2011年，Mishori在《家庭实践杂志》上发表了一篇论文，警告医生可能结肠清洗的副作用，在她在医院的两名患者中观察到这些危险并在科学文献中审查了其他病例报告。
Mishori认为清洁剂很受欢迎，因为它们的销售良好 - 这些疗法可以将坏东西从体内弄脏，并将好东西抛在身后。她说，从心理上讲，清洁也可能会驱逐一个人正在努力克服的一些问题，例如权衡过多或感到不适。 [您可以在1分钟（或更少）内完成9个健康习惯
Mishori不反对使用补充医学（Mishori教授心身医学和冥想课），但她说，她对没有科学证实的结肠清洗的说法感到困扰。
Live Science要求Mishori对经常提出的关于结肠清洁实践的七种健康主张。
要求：清洁从血液中拉出毒素。
Mishori说：“身体有两个主要的器官，它们的工作是中和毒素。”一个是肝脏，另一个是肾脏。
Mishori说，当肝脏和肾脏运作良好时，人体配备了自己的机制来过滤毒素。排毒由肝脏和肾脏处理，废物通过小便和大便。人们还通过呼气，通过皮肤，出汗和通过肺部释放一些废物。
她说，身体的建造是为了使所有这些都自然发生，因此人们几乎不需要采取任何措施来增强这些器官的工作方式。
索赔：清洁洗净了累积并附着在结肠衬里的凳子上，导致有毒的废物积聚。
清洁爱好者建议旧的凳子可以粘在结肠墙上并变硬，从而释放毒素，这些毒素可能导致各种健康问题，从腹胀和疲劳到抑郁和酸痛的关节。
Mishori说：“这些主张根本没有生理意义。”她指出，形成结肠衬里的细胞每72小时脱掉每72小时。这种细胞更新意味着粪便不粘在肠壁上，所谓的毒素不会在结肠中积聚并被释放到血液中，正如清洁支持者所主张的那样。
索赔：结肠清洁通过去除有毒废物来增强免疫系统。
Mishori说：“除了保持健康或减轻压力外，人们还不清楚如何增强自己的免疫力。”
因此，她不确定结肠清洁如何增强免疫系统的复杂成分的产生，包括白细胞，蛋白质，例如抗体，组织和器官。
一些清洁产品促进了一个事实，即它们包括维生素，矿物质，草药提取物或益生菌，并声称这些成分支持免疫系统。但是，几乎没有证据表明这些配方实际上可以有效提高免疫力。
索赔：结肠清洁泛滥的杂质系统。
到食物进入结肠时，大多数营养素已经通过小肠吸收到体内。 Mishori说，结肠剩下的主要是废物，水以及一些维生素和矿物质。
Mishori说，身体非常聪明，它创造了一种消除废物的机制，不需要增强。 “这就是为什么我们有小便和大便。”
结肠清洁产品或服务的营销人员无法确切指定据称从体内清除的清洁剂的毒素。如果这些毒素被命名，那么研究可以确定其水平是否在将结肠排出后是否实际变化。 [5位专家回答：有没有健康的果汁清洗的东西？这是给出的
此外，Mishori说，一些清洁剂可能会杀死结肠中发现的好细菌，而坏蛋则适得其反，甚至可能会削弱免疫力。
要求：结肠清洗使您轻松减轻体重。
Mishori说，清洁方案可能会诱发腹泻或导致一个人撒尿更多。她说，但是这些方法损失的磅是水重和凳子，这意味着减肥不会持续。
她指出，这种水和粪便的损失也可能意味着脱水和重要的电解质（例如钠和钾）的损失。
要求：结肠清洁使您的皮肤发光。
结肠清洁爱好者建议，在清洁后，皮肤看起来光滑又发光，因为结肠现在会更有效地发挥作用，这意味着人体将通过结肠而不是通过皮肤去除“毒素”。但是Mishori说，没有证据支持这些理论。
声称：人体散发出多余的东西，在恢复清晰度和辐射时产生能量。
清洁的支持者表明，从体内释放毒素可以使本来可以用于消化和消除废物的能量，并将能量转移到人体其他区域以促进健康和康复。但是没有数据可以备份这些想法。
进行结肠清洗后，人们经常使用诸如“更轻”，“更清晰的思维”和“更有活力”之类的词来描述其效果。
当被问及为什么清洗可能会使人们恢复活力时，Mishori说：“不要打折安慰剂效果，“随着事实，他们可能已经停止了一些不健康的习惯了几天。
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