人们广泛相信人体可以出汗毒素的想法，实际上是某些企业的基础。世界各地的温泉，汗水小屋和昂贵的水疗中心提供“汗水包裹”以及其他声称可以排毒和净化身体的技术。
事情并非总是按计划进行的。
本周的励志演讲者詹姆斯·亚瑟·雷（James Arthur Ray）因去年秋天在亚利桑那州塞多纳（Sedona）附近的汗水小屋仪式中的角色而被指控犯有三项误杀罪。
蒸汽室和汗水旅馆可以温暖而放松 - 但是它们在清洗吗？与普遍的看法相反，没有科学的基础，即人们可以从身体中“流汗”毒素或杂质。
真的发生了什么
出汗是人体调节温度的方法。由于人类是温暖的，我们的身体需要一种控制过多热量的方法（在炎热的夏日中，在内部或外部产生，或外部产生）。当身体太热时，它会通过汗腺，这又通过蒸发使皮肤和身体冷却。
诸如肝脏等器官可以帮助人体收集并清除毒素，但汗腺却没有。
汗水主要是一些溶解的矿物质和尿素的水，这是无毒的，因此“流汗毒素”的想法是错误的。出汗会使您更酷（并且可能会使您发臭），但不会清洁或净化身体。人类的生理学根本无法正常工作。
身体不仅不出汗毒素，而且试图这样做会伤害或杀死您。
为什么汗水小屋可以杀死
2月3日的误杀对新时代的励志演讲者詹姆斯·亚瑟·雷（James Arthur Ray）指控，源于他在2009年10月8日的汗水小屋仪式上的举动。他告诉参与者 - 支付了超过9,000美元的参加活动 - 这将是一种激烈的变革经验。
对于所有参与其中的人，它是改变人生的。对于某些人来说，这是生命末。三人在汗水小屋中死亡，有18人住院，更多的病了。
经过一个小时的小帐篷，一些参与者崩溃了，另一些参与者开始呕吐。人们试图离开，因为他们生病了，但是雷鼓励他们留下来并忍受不适，他说这是一种清洁的形式，可以使他们变得更强壮。 （在$ 9,000的不可退还的经验中走出去的想法也可能使其他人留在那里。）最终提供了医疗护理，但是对于某些人来说，为时已晚。
尚未确定死亡原因，但众所周知，暴露于汗水小屋中的状况可能导致中风，脱水，吸入烟雾和窒息。
许多人在汗水小屋中寻求的净化是部分物理的，部分是精神的。几千年来，全世界都使用了一种或另一种形式的汗水小屋。大多数美国人熟悉（詹姆斯·亚瑟·雷（James Arthur Ray）的汗水）是对美洲原住民使用的汗液的模型。 （在雷（Ray）悲剧之后，许多印度团体谴责了雷（Ray）和其他新时代大师（Ray），以选择和商业化他们的神圣仪式。）
尽管有些人可能会在蒸汽室或汗水小屋的热量和蒸汽中找到启蒙运动，但他们不会发现身体净化 - 他们可能会发现更糟。
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本杰明·拉德福德（Benjamin Radford）是怀疑的询问者科学杂志。他的书，电影和其他项目可以在他的网站。他的坏科学专栏定期出现在生活方面。
