问：我感到很多胃痛。您有防止它们的提示吗？
如果您的腹痛反复出现，则应立即去看医生。这种不适可能是严重疾病的症状。但是，如果您谈论的是偶尔会感到胃痛，那么您可以做一些事情来防止它们。
*更频繁地吃小饭。
*确保您的饭菜平衡且纤维高。
*每天喝大量的水。
*定期运动。
*限制产生气体的食物。
以下是燃气食品：
豆类，尤其是干豆和豌豆，烤豆，大豆，利马豆；
乳制品，例如牛奶，冰淇淋，奶酪；
蔬菜，例如卷心菜，西兰花，布鲁塞尔芽菜，花椰菜，黄瓜，酸菜，酸菜，kohlrabi，芦笋，土豆，rutabaga，rutabaga，萝卜，萝卜，萝卜，萝卜，洋葱；
李子，杏子，苹果，葡萄干，香蕉等水果；
含有小麦的食物，例如谷物，面包和糕点；
脂肪食品，例如炸鸡和奶油调味料和肉汁中的任何东西；
任何碳酸饮料。
腹痛通常是由暴饮暴食引起的。有时感染是造成的。但是疼痛可能是需要紧急治疗的事情的症状。您的腹部区域有很多器官。疼痛的位置对您的医生提供了信息。
肚脐附近的疼痛可能是阑尾炎的迹象或小肠中有问题。
胃部问题在腹部的上部发现。该区域的持续疼痛也可能标志着胆囊，胰腺或小肠的上部有问题。
在左上腹部感到疼痛是不寻常的。该区域的疼痛可能是由于结肠，胃，脾或胰腺的问题引起的。
右上腹部的剧烈疼痛通常与胆囊的炎症有关。
下腹部的疼痛可能是由结肠引起的。患有骨盆炎症性疾病或尿路感染的妇女在这一地区可能会遭受疼痛。
右下腹部是结肠炎症可能引起疼痛的地方。阑尾炎疼痛也可能扩散到该区域。
如果您在左下腹部感到疼痛，通常在结肠末端会出现问题。
不要根据这些疼痛指南依靠自我诊断。腹痛有一种四处走动的方式。例如，胆囊疼痛可以移到您的右肩。而且，腹痛可能是由肺和心脏引起的。或者，它可能是由肌肉劳累引起的。
以下是与腹痛有关的一些危险迹象。如果您遇到以下任何内容，请立即进行医疗护理：
*突然剧烈的疼痛
*辐射到您的胸部，脖子或肩膀的疼痛
*严重，经常性或持续性疼痛
*疼痛恶化
*呕吐血
*凳子里的血液
*腹部肿胀和温柔的腹部
* 气促
*头晕
* 高烧
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