根据一项新研究，屈服于那些深夜的午夜并不会使您体重增加。
俄勒冈州健康与科学大学俄勒冈州国家灵长类动物研究中心的研究员朱迪·卡梅伦（Judy Cameron）说：“晚上进食比白天进食比白天进食更有可能促进体重增加。”
卡梅伦和她的同事们审查了有关该主题的现有数据，并对恒河猴进行了新的测试。
他们研究了16只雌猴，这些猴子被放在高脂饮食上，类似于美国和其他西方国家的人类饮食。
这些猴子都将卵巢移走以模仿更年期的状态。结合高脂饮食，卵巢功能的降低导致猴子体重增加。
在观察到猴子的那一年，研究人员记录了动物何时饮食以及增加了多少体重。他们发现，猴子在晚上吃了总卡路里的6％至64％。研究人员说，这与人类相提并论，他们在夜间占用了总卡路里的24％至65％。
猴子都体重增加，但没有一致的图案出现。那些吃更多的人不一定会增加体重，而猴子宁愿在白天还是晚上吃东西也没关系。
该发现表明，晚上对零食的普遍警告只是一个流行的神话。
卡梅伦说：“一个人的活动水平可以更好地预测体重增加和损失。” “换句话说，对于那些希望减肥的人来说，改变饮食可能还不够。”
