听正确的曲调可以让我们毛骨悚然，这要归功于“”，但是它可以让我们更加专注于我们正在做的事情吗？Flow 播放列表遍布流媒体平台，例如Spotify，现在新的研究支持了它们作为研究工具的功效。
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该研究旨在调查不同类型的音乐和背景噪音如何影响执行侧翼任务时的情绪和认知表现，这要求他们快速识别中心刺激，同时忽略干扰。它招募了 196 名参与者，让他们接触“工作流程”音乐以及“深度聚焦”音乐、流行歌曲和一般的办公室背景噪音。
结果表明，只有工作流程音乐对情绪和表现有积极影响。随着任务的进行，他们的反应时间有所改善，这表明音乐正在帮助他们更有效地处理信息。
情绪改善和表现改善之间也存在相关性，那些经历了更大提升的人表现出反应速度的最大进步。研究结果利用了所谓的情绪唤醒理论，该理论表明，如果我们感觉更好，我们就会工作得更好，良好的情绪与良好的表现相一致。
作者总结道：“我们表明，为支持工作期间的注意力集中而特意创作的器乐，包括强烈的节奏、简单的音调、宽广的频谱能量和适度的活力，可以在需要选择性注意力的认知要求较高的任务中改善情绪并提高处理速度。”
“与类似宣传的更简约的音乐、流行音乐和平静的办公环境中典型的背景噪音相比，这些效果得到了证明。这项工作具有现实意义，可以为普通大众提供有效且负担得起的策略，以在经常经历情绪和身体负担的日常工作任务中调节情绪和表现。”
因此，请戴上耳机，进入状态。心流状态显示了大脑的真实变化，我们有一些。如果您想摆脱脑海中萦绕的歌曲，我们还有一个必看视频：。
该研究发表于公共科学图书馆一号。
