你经常会听到人们说游戏、专辑、电影或电视剧改变了他们的大脑化学物质。委婉地说，这是一件好事，可以从根本上改变你的实际想法。好吧，在某些情况下，这实际上可能会发生，最著名的例子可能是俄罗斯方块。这款游戏影响我们心理的能力有一个科学术语：俄罗斯方块效应，它提供了我们对大脑如何工作的见解以及对某些病症的治疗方法。
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对于年轻一代来说，俄罗斯方块可能是一款极其简单的游戏，但在智能手机和高清便携式游戏机出现之前的世界中，它是革命性的。但眼见为实，所以请随意尝试一下这里。但让我们告诉您长时间玩耍可能会对您的大脑产生什么影响。
重复性任务和适应性记忆
在俄罗斯方块中，您不断地排列由四个块组成的彩色形状，目的是使线条不断消失。它已经结束了，但考虑到它只被打败了，并且大多数在过去几年中，您可以轻松地玩很多个小时而没有到达结局。
这就是效果如何在你的大脑中扎根的方式。人们已报道当他们闭上眼睛或入睡时，会看到视野边缘的彩色方块。将块排成行的冲动也渗透到现实世界中，就像重新组织架子的愿望一样。这在很多游戏中都可能发生。我记得玩完后总是在隧道里抬头看半条命2。这被称为游戏转移现象。
俄罗斯方块效应表明，将记忆和感知视为被动过程（如在计算机中输入和输出数据）的传统观点并不完整。俄罗斯方块效应需要活跃的认知过程——你不仅仅是把它们放在大脑的一个小盒子里以便稍后检索。您的大脑通过积极的解释和适应来处理信息。
如果它们不活跃，您的大脑就不会不断地尝试将世界想象为俄罗斯方块（或其他游戏）。如果您见过有人尝试用两根手指在杂志或一张纸上进行捏缩放，您就知道我在说什么。
预防创伤后应激症状
这种效应也被用来作为阻止创伤后应激症状发作的一种方法。俄罗斯方块等行为干预措施可以在减少侵入性记忆方面发挥预防作用。虽然该研究的重点是创伤事件发生后的第一周，但研究小组发现该方法可以有效减少侵入性记忆。
“任何人都可能经历创伤，”作者艾米丽·霍姆斯教授指出当研究出来的时候。 “如果我们能够利用电脑游戏进行简单的行为心理干预，以防止创伤后的痛苦，并使他们免受这些令人痛苦的侵入性记忆，这将对很多人产生巨大的影响。现在还处于早期阶段，需要更多的研究。”
俄罗斯方块是一款有趣且令人上瘾的游戏。它可以改变你的大脑，有时甚至会变得更好。
