9月29日是全国咖啡日。当您喜欢自己喜欢的乔杯时，这是健康益处和喝咖啡的风险，以及您可能获得下一个免费杯子的地方。
国家咖啡日
为了庆祝全国咖啡日，您可能想知道要去哪些场所免费咖啡。您当地的咖啡店可能有自己的促销活动来庆祝这一天，但是一些知名人士也参加了庆祝活动。
Dunkin'Donuts提供了与朋友一起庆祝这一天的报价，因为每次购买中等，大型或超大咖啡都会为您提供免费的中等杯咖啡，而Tim Hortons也通过为客户提供免费的原始混合物，Decaf，Decaf，Dark，Dark Roast或Icce Coffee以其选择的尺寸，在其美国商店中庆祝其美国商店。克里斯比·克莱姆（Krispy Kreme）在提供热咖啡或冰咖啡时进行了延长的庆祝活动自由的在整个周末。同样，从9月29日的全国咖啡日到10月1日的国际咖啡日，即可享受7个奖励会员也可以享受一张优惠券，该优惠券可以享受他们享有7-11咖啡的任何规模。
咖啡的健康益处和风险
咖啡是全球领先的饮料，研究人员正在不断研究饮料的收益和风险。多亏了健康的促进特性，咖啡的一些主要且最著名的健康益处包括保护恶性细胞，新陈代谢的优化以及对帕金森氏病，2型糖尿病和中风等疾病的保护。实际上，去年7月发表的两项大型研究表明喝咖啡甚至可以帮助您寿命更长。
另一方面，过多的咖啡因可能导致偏头痛，胃部问题，烦躁，心pal和失眠。更远，睡眠剥夺过多的咖啡摄入量带来的也可能导致情绪障碍和与焦虑有关的症状，例如极端神经质和震颤。
与大多数事情一样，审核是关键。就咖啡而言，也许最好按照FDA的评估将摄入量限制为600毫克咖啡因。那是大约四到七杯咖啡。
