减少这些磅可以帮助减轻一些痛苦膝盖骨关节炎，在超重或肥胖的人。
根据一项新的研究，减轻体重的20％可能会导致膝关节骨关节炎疼痛减轻25％。北卡罗来纳州维克森林大学的研究人员研究了一项先前试验的数据，该试验涉及240名超重和肥胖的患有膝关节骨关节炎和疼痛的患者，每个患者在18个月内都减轻了体重。
发现是出版6月18日关节炎和研究医学杂志。
研究说，现在减肥以减轻疼痛。
参与者的体重减轻水平变化。一些人损失了整体体重的5％至10％，有些损失在10％到20％之间，其中一些燃烧了20％或更多。他们中的每个人都报告在疼痛，生活质量，膝关节负荷以及炎。此外，研究人员发现，参与者失去的重量就越大，他们减轻疼痛的机会就越大。
不过，这个好消息并不令人惊讶。自2015年以来，美国国立卫生研究院一直说，患有膝盖骨关节炎的超重或肥胖的人可以在18个月内减轻其体重的10％，从而提高其功能和动机性，并提高其功能和流动性。但是，这项新研究表明，如果患者损失超过体重的20％以上，他们可以预计疼痛会增加25％。
“我们的研究的重要性是，体重减轻了20％或更高（是先前标准的两倍）会导致更好的临床结果，并且在没有外科手术或药理干预的情况下可以实现，”说该研究的主要作者斯蒂芬·梅西尔（Stephen Messier）。
膝盖骨关节炎
全球超过2.5亿成年人患有膝盖骨关节炎，其中许多人肥胖或超重。研究表明，过量的体重会给臀部和膝盖等重量关节带来不必要的压力。膝关节炎可能使许多日常活动很难，例如步行或爬楼梯。这是损失工作时间的主要原因，对许多人来说是严重的残疾，根据到Orthoinfo。
目前，根据Messier的说法，减肥似乎是与膝盖骨关节炎相关的疼痛的最佳姑息治疗方法，因为目前尚无治疗治疗方法可以治愈甚至会减慢病情。
Sidney Kimmel医学院的James J. Purtill表示，可以通过减肥和注射的结合来帮助疼痛管理。他说，物理疗法，止痛药和其他抗炎药也有帮助。
