伦敦埃克塞特大学和大学学院的研究人员可能成功地揭穿了人们的普遍看法，即长时间坐下可能会导致健康问题和死亡，无论身体活跃。
已经建立了坐姿与全因死亡风险增加，独立于中度至激烈的运动之间的关联。在这项新研究中，英国学者的目标是通过研究四种不同坐姿行为的特定类型的前瞻性联系，并完全坐下来促进现有证据，并以全因死亡的风险坐下来。
该研究涉及来自Whitehall II研究队列的3,720名男性和1,412名女性。参与者披露了有关四个确定行为的总坐姿和细节的信息，其中包括在工作时坐着，在闲暇时，看电视时以及在娱乐时间坐着，不包括看电视。还获得了日常步行的持续时间，以及中等至强度运动的细节。研究人员还考虑了人口统计数据，例如年龄，种族和性别。社会经济细节；健康史，包括一般健康，饮酒，吸烟和饮食。
该研究进行了16年，预示了该研究是该研究领域的研究之一，其随访时间最长。分析后，研究人员发现，在研究开始时确定的所有坐姿措施都不会影响死亡率风险。
埃克塞特大学的梅尔文·希尔斯登（Melvyn Hillsdon）博士说：“我们的研究推翻了当前对坐姿的健康风险的思考，并表明问题在于没有运动的时间，而不是坐在坐着的时间里。”她补充说，消耗少量能量的非移动姿势可能对健康有害，无论是站立还是坐着。
该研究的结果现在挑战了先前的研究结果，表明即使个人经常行走或进行体育锻炼，坐姿的实际行为也是造成伤害的原因。
最重要的是，该研究反驳了与坐太久的不良影响有关的NHS建议，无论进行多少体育活动。
对于希尔斯登（Hillsdon），政策制定者应谨慎建议在不鼓励增加运动的情况下减少坐姿。
埃克塞特大学研究的主要作者理查德·普尔斯福德（Richard Pulsford）博士说，这项研究结果表明，减少坐着的时间可能对死亡风险至关重要，而敦促人们更加活跃仍然是公共卫生的优先事项。
将来，将考虑扩展的坐姿与特定疾病（例如2型糖尿病与心脏病）之间的关联。
这项研究是出版在国际流行病学杂志10月9日星期五。
照片：亚伦·帕克森（Aaron Paxson）|Flickr
