屏幕已無縫整合到我們的日常生活中，是工作，教育和休閒的必不可少的工具。但是，儘管他們以無數的方式豐富了我們的生活，但我們通常無法考慮屏幕時間對我們的認知能力的潛在影響。
在新的薈萃分析在幾十個早期研究中，我們發現了屏幕使用障礙和較低的認知功能之間的明確聯繫。
研究結果表明，在提倡更多的屏幕時間之前，然後在將屏幕引入日常生活的更多方面之前，我們應該謹慎行事。
年輕人的放映時間正在增加
2020年，一份聯合國內心貢斯基教育研究所報告報告注意到有關統計的：約84％的澳大利亞教育工作者認為，數字技術在學習環境中分散了注意力。
根據美國廣播公司（ABC）的說法，最近的藍色超越民意調查在澳大利亞教師中，過度的屏幕時間是對年輕人的第二重要挑戰，僅次於心理健康問題。
儘管引起了人們的關注，但超過一半的澳大利亞學校接受了“帶上自己的設備“政策。學生在網上花費的時間比以前從越來越小的年齡開始。 2021年報告常識媒體估計的三個平均每天使用基於屏幕的娛樂時間花費5小時33分鐘，而青少年則投入到8小時39分鐘的時間。
屏幕使用的激增導致了一些人，包括兒童，青少年和成人，發展了與屏幕相關的成癮。一個例子是遊戲障礙，為此2-3％的人滿足標準。
什麼是“屏幕混亂”？
屏幕對我們的認知能力的影響（即我們的思維能力，例如注意力，記憶，語言和解決問題）引發了很多辯論。
一方面，一些研究人員和記者聲稱屏幕使用可能會產生負面影響，例如健康問題，縮短了注意力跨度並受到阻礙發展。
另一方面，學校是越來越多地採用提高學生參與的技術。科技公司還在銷售其產品作為工具，以幫助您提高解決問題和記憶技巧。
我們的最近的研究試圖了解“與篩查無關的行為”的潛在認知後果。這是有問題的行為的廣泛類別，可能包括屏幕依賴性，即使有害，也可以持續使用屏幕使用。
我們進行了一個薈萃分析在34項研究中，探討了各種形式的屏幕使用（包括遊戲，互聯網瀏覽，智能手機使用和社交媒體使用），並將屏幕混亂的人的認知表現與沒有篩查的人的認知表現。
我們的發現描繪了有關圖片的。
認知功能的差異
在這些嚴格的同行評審研究中，與其他人相比，使用篩查障礙的個體始終顯示出明顯差的認知表現。
受影響最大的認知領域是注意力，特別是持續的注意力，這是長時間保持專注於不變刺激的能力。
第二個值得注意的區別在於他們的“執行功能”，尤其是在衝動控制中，這是控制一個人的自動響應的能力。
有趣的是，屏幕活動的類型對結果沒有影響。這種趨勢也不局限於兒童，但在所有年齡段中都觀察到。
解釋結果的兩種方法
為什麼與屏幕相關行為無序的人的認知功能較差？
第一個解釋是，無序的屏幕使用實際上會導致認知功能較差，包括注意力較差（但我們需要更多的實驗性和縱向研究來建立因果關係）。
如果是這種情況，這可能是由於不斷受到旨在吸引我們注意力的算法和功能而不斷轟炸的結果。通過將我們的焦點向外轉移，屏幕使用可能會削弱一個人隨著時間的推移而集中精力的固有能力。
至關重要的是，注意力也受損使脫離接觸變得更難從上癮的行為中，因此很難識別出何時使用屏幕成為問題。
第二個解釋是，那些認知功能較差的人（例如抑制性控制較少）更有可能從事篩查障礙的使用。
這可能是由於旨在使我們粘在屏幕上的大量成癮提示的結果。被這些轟炸可能會使很難拉動剎車在屏幕上使用。
儘管文獻似乎並不偏愛這種解釋 - 並且似乎表明認知功能受到屏幕勝任的影響而受到損害，但仍然有可能無法排除。
注意是日常任務的基石。注意力較弱的人可能難以在較小的刺激環境中（例如靜態工作場所或教室）保持努力。他們可能會發現自己轉向屏幕。
同樣，抑制性控制較少的人也會發現調節屏幕使用更具挑戰性。首先，這可能是驅使他們走向有問題的屏幕相關行為的原因。
誰應該承擔責任？
研究表明，認知功能受損的人通常不太能夠適應自己的屏幕時間。
許多使用屏幕障礙的用戶是年輕的，主要是男性從事互聯網游戲，主要是女性從事社交媒體使用。神經多樣的人是也有更大的風險。
科技公司的目標是吸引我們的注意力。例如，Netflix首席執行官里德·黑斯廷斯（Reed Hastings）承認該公司的最強大的競爭對手是睡眠。
同時，研究人員發現自己正在努力跟上技術創新的速度。潛在的途徑是鼓勵科技公司的開放訪問數據政策，以便研究人員可以更深入地研究屏幕使用及其對個人的影響。
Michoel Moshel，博士/碩士臨床神經心理學候選者，麥格理大學;詹妮弗·巴切洛（Jennifer Batchelor），心理科學學院副教授，麥格理大學;喬安妮·貝內特（Joanne Bennett），講師，澳大利亞天主教大學， 和韋恩·沃伯頓， 副教授，麥格理大學
