長期以來，世界各地的許多文化都對「超人」的力量和力量的發展感到欽佩。
這可能反映了從史前到今天這些身體健康特徵在我們生活的許多方面的重要性：狩獵和採集、大型建築和紀念碑的建造、戰爭以及最近的體育運動。
目前人類體力和力量的巔峰可能在這項運動中得到體現大力士。
什麼是強人？
強人比賽變得越來越普遍，現在有針對不同年齡和體型的男性和女性的區域、國家和國際級別的比賽。
大力士訓練和比賽通常涉及一系列傳統的基於槓鈴的練習，包括深蹲、硬舉和推舉，但也包括特定的大力士項目。
這特定強人賽事？例如拉車、農夫行走、拋沙袋/桶或舉起石頭？通常要求參賽者在給定的時間段內比競爭對手移動一系列笨拙、重型的工具，要么更高、更快，要么重複次數更多。
？終極強人（@UltimateStrong）2022 年 10 月 25 日
研究其中一位偉人
自推出以來，Strongman 取得了長足的成長和發展世界最強男子大賽70年代末。
然而，從科學的角度來看，很少有針對菁英級運動員的研究發表。
特別是，目前人們對這些運動員擁有的肌肉質量總量、他們的質量在各個肌肉中的分佈情況以及他們的肌腱特徵與未訓練的人的差異程度知之甚少。
然而最近的一項研究試著對這些極限運動員有所了解。它檢查了世界上有史以來最強壯的男人之一的肌肉和肌腱形態（結構）？英格蘭隊的埃迪·霍爾。
衡量霍爾這樣的異常強者？誰製作了一個500公斤硬舉世界紀錄並贏得了2017年「世界最強男人」比賽？提供了機會了解哪些特定的肌肉和肌腱特徵可能促成了他令人難以置信的力量。
我們可以從單一案例研究中學到什麼？
達到真正精英強人水準的運動員數量有限，創造世界紀錄或贏得頂級賽事的運動員則更少。
由於招募一小群如此稀有的運動員非常困難，因此對精英大力士進行案例研究提供了一個獨特的機會，可以更多地了解他的肌肉和肌腱特徵。
案例研究有許多限制，包括無法確定因果關係或將發現推廣到同一群體的其他人。
然而，霍爾的研究很有洞察力，因為他的肌肉和肌腱結果可以直接與作者早期發表的研究中的各個組別進行比較。
這些群體包括未經訓練的人、定期接受阻力訓練多年的人以及競技田徑短跑運動員。
將這些比較族群納入其中，可以對霍爾的肌肉和肌腱特徵如此特殊的原因進行有意義的解釋。
他們發現了什麼
霍爾的下半身肌肉大小幾乎是未經訓練的健康活躍年輕男性的兩倍。
他的下半身肌肉分佈方式也呈現出非常特殊的模式。
三塊細長的肌肉，簡稱“拉繩與未經訓練的人相比，它們特別大（大約大 2.5 到三倍）。
拉繩肌肉透過共享肌腱連接到脛骨，並透過在不同位置散開並附著到骨盆來為大腿和臀部提供穩定性。
高度發展的牽繩肌肉有望在舉重、搬運和拉動時提供增強的穩定性。
霍爾的大腿（股四頭肌）肌肉結構是未經訓練的人的兩倍多，但與該肌肉群相連的膝蓋處的肌腱僅比未經訓練的人大 30%。
這項發現表明，在股四頭肌極端發育的情況下，肌肉和肌腱的生長並沒有達到相同的程度。
結果意味著什麼？
明顯的意義是，相關肌肉越大，力量和爆發力的潛力就越大。
然而，像大力士這樣的運動，甚至像爬樓梯、搬運雜貨和把物體抬離地面這樣的日常活動，都需要許多穩定肌肉以及主要推進肌肉（如股四頭肌）的協調活動。
雖然霍爾的股四頭肌比未經訓練的人大得多，但最大的相對差異發生在小腿和有助於穩定臀部和膝蓋的又長又細的「拉繩」肌肉。
這些結果提出了一個問題：對這些較小的肌肉進行額外的或更具體的訓練是否可以進一步增強力量和爆發力。
這不僅有利於大力士運動員，也有利於一般人。
此外，霍爾和未經訓練的人群之間的肌腱尺寸差異相對較小，這表明肌腱的生長程度與肌肉不同。
由於肌肉力量通過肌腱傳遞到骨骼，肌肉的生長比肌腱的生長要快得多，這可能意味著像霍爾這樣的運動員患有肌腱的相對風險比肌肉受傷的風險更大。
這個觀點與肌腱炎和拉傷的比例很高報道了力量運動運動員，包括大力士和舉重運動員。
