每一年，感覺時間都變快了一些。有一天是復活節，然後在您不知不覺中，一位高中朋友在 Facebook 上發文說聖誕節前只剩下五個星期五了（說真的，這是什麼鬼）。
但事實證明，這不僅僅是變老的另一個缺點——心理學家發現了證據，表明我們不斷使用技術使我們的大腦處理資訊的效率更高，從而欺騙我們認為時間過得比實際要快。
“我發現一些跡象表明，與技術和以技術為中心的社會的互動增加了我們體內某種類型的起搏器，”奧伊芙·麥克勞林說從詹姆斯庫克大學的新加坡校區。 “雖然這可能會幫助我們更快地工作，但它也會讓我們感受到更多的時間壓力。”
儘管我們幾乎不斷地使用科技是一個相對較新的現象，但時間流逝的速度是人們幾個世紀以來一直關心的問題。早在法國大革命時期，就有報導有人抱怨現代生活節奏。
但麥克勞林發現的證據表明，由於智慧型手機的出現，我們對時間的感知現在變得更快。她的研究檢視了總是與科技有聯繫的人和很少使用科技的人，並比較了每個人對時間流逝的看法。
她發現，與很少使用科技產品的人相比，總是上網、使用電腦或智慧型手機的人高估了已經過去的時間。因此，當他們坐在房間裡時，他們會認為已經過了一個小時，而實際上只有 50 分鐘。這種認知差異可能會讓他們感到壓力，因為他們比那些與世隔絕的同儕更有可能覺得時間不多了。
不只是那些經常使用科技產品的人——麥克勞林發現，即使是那些閱讀最新 iPad 廣告的人也比那些閱讀非科技小說節選的人感覺時間過得更快。
麥克勞林告訴《ScienceAlert》：“這幾乎就像我們試圖模仿這項技術，變得更快、更有效率。” “技術本身似乎有某種東西促使我們增加體內的起搏器來測量時間的流逝。”
研究結果支持了經常發布的建議，即我們應該每週花時間遠離社交媒體和互聯網，以減慢心臟起搏器的速度。
“我想說的是，這個建議有一個真正的可量化的認知基礎，而不是簡單地退一步，”麥克勞林說。“停下來聞聞玫瑰花香是有科學依據的。”
但在你因為搶走了你剩下的寶貴時間而驚慌失措並將你的 iPhone 扔進海里之前，麥克勞林現在正在研究這種現像是否會對我們的生活產生任何長期的積極或消極影響。
其他研究表明科技的使用可以幫助我們更有效地處理訊息，並且實際上能夠更快地執行任務，從長遠來看，這可以幫助我們節省時間。
“從積極的一面來看，在許多情況下更快的處理速度可能是一個優勢，”麥克勞格林說。但她也在調查這種加速的長期影響。
“我覺得這會導致時間壓力增加，而這與心臟病等疾病有關，”她說。「高時間壓力也與男性和女性的痛苦有顯著相關，並且與在外出工作的女性中。
所以好消息是，時間其實並沒有加速，只有我們的大腦在加速。壞消息是，我們都忙於使用技術，而忽略了為我們贏得的額外時間。啊，諷刺的是。
麥克勞林目前已提交她的研究結果，以便在同行評審的期刊上發表。
詹姆斯庫克大學是 ScienceAlert 的贊助商。了解更多關於他們的研究。
