您可能已經聽到了這樣的說法：眼睛是靈魂的窗戶，但現在事實證明它們也與我們的呼吸方式相連。
長期以來，科學家研究了我們的學生的規模，以了解注意力，情感甚至醫療狀況。但是現在，新研究出人意料地揭示了它們隨著我們的呼吸而改變大小。
我們的學生從來都不是靜態的。他們不斷根據外部和內部因素進行調整。最著名的是，他們控制著眼睛的光線，就像攝像頭孔一樣。
您可以自己輕鬆地測試它：看鏡子，將光線照射到您的眼睛中，您會看到學生收縮。這個過程直接影響我們的視覺感知。較大的學生可以幫助我們檢測到淡淡的物體，尤其是在我們的外圍視覺中，而較小的學生則增強了清晰度，改善了閱讀等任務。
確實，這種反射是如此可靠，以至於醫生使用它來評估大腦功能。如果學生對照明作出反應，它可能會標誌著醫療緊急情況，例如中風。
但是，我們的學生不僅會對我們的學生做出回應。同樣，我們的學生在關注附近的物體時會收縮，並響應認知努力或情感喚醒而擴張。
作為德國學生研究先驅Irene Loewenfeld曾經說過：“男人在情緒激動時可能會臉紅或變白，但他的學生總是會擴張。”
因此，學生的大小通常用於心理學和神經科學研究中，以衡量精神努力和注意力。
第四回應
幾十年來，這三種學生反應是科學家唯一存在的人。現在，我和我們的斯德哥爾摩Karolinska研究所的研究人員和荷蘭格羅寧根大學的研究人員已經證實，呼吸是第四位。
在現在被稱為“瞳孔呼吸階段反應”的情況下，學生在呼氣期間往往最大，在吸入開始時最小。與其他學生的反應不同，該反應僅起源於身體，當然會不斷發生。同樣獨特地，它涵蓋了擴張和收縮。
實際上，有50多年來呼吸與我們的學生之間有聯繫的軼事。但是當團隊審查過去的研究時證據充其量沒有定論。鑑於在醫學和研究中都使用了學生規模的廣泛使用，我們意識到進一步研究至關重要。
我們通過一系列五個實驗證實，有200多名參與者與呼吸同步會波動，並且這種效果非常強大。在這些研究中，我們邀請了參與者參加我們的實驗室，並在放鬆或在計算機屏幕上執行任務時記錄了他們的學生大小和呼吸模式。
在整個研究中，我們系統地改變了其他關鍵的學生反應因素 - 照明，固定距離和任務所需的精神努力。在所有情況下，呼吸影響學生的方式保持恆定。
此外，我們研究了不同的呼吸模式如何影響反應。
指示參與者僅通過鼻子或嘴呼吸，調整呼吸速度，並減慢並加速加速。在所有情況下，出現相同的模式：在吸入開始時，學生的大小保持最小，在呼氣過程中最大。
現在呢
這一發現改變了我們對呼吸和視力的看法。它表明呼吸與神經系統之間的聯繫比我們先前意識到。下一個大問題是學生規模的這些微妙的變化是否影響我們看待世界的方式。
波動只是毫米的分數，該部分小於對光的學生反應，但類似於對精神努力或喚醒的學生反應。
這些波動的大小在理論上足夠大，可以影響我們的視覺感知。因此，我們的視力在優化檢測微弱的物體（具有較大的學生）和區分細節（較小的學生）之間，我們的視力在一次呼吸中巧妙地移動。
此外，正如瞳孔光反應被用作診斷工具一樣，學生大小和呼吸之間的聯繫可能是神經系統疾病的早期跡象。
這項研究是了解我們的內部身體節奏如何影響感知的更廣泛努力的一部分。科學家越來越多地發現，我們的大腦不會孤立地處理外部信息 - 它也從我們體內整合了信號。
例如，來自我們內心的信息和胃節奏還建議增強或阻礙傳入的感覺刺激的處理。
如果我們的呼吸影響我們的學生的變化方式，是否還可以影響我們如何看待周圍的世界？這打開了有關身體節奏如何形狀感知的新研究的大門 - 一次呼吸。
馬丁·謝弗（Martin Schaefer），認知神經科學和行為心理學的博士後研究員，Karolinska Institutet
