在按照健康標準過於瘦的模型和許多美國婦女的腰部擴大的腰圍使她們屬於肥胖的類別之間，您如何可靠地判斷自己的體重？
也許你不能。
在一項新研究中，近25％的超重和肥胖的婦女被評為正常甚至體重不足的人，而大量的女性參與者則是正常或體重不足的女性參與者，報告了練習節食行為，其中一些人不健康，以減少體重。 [7個真正有效的飲食技巧這是給出的
加爾維斯頓德克薩斯大學醫學分支機構（UTMB）的研究人員說，兩個身體大小的偏斜 - 忽略了自己的體重過剩，而錯誤地認為自己是胖的人 - 引起人們的關注。
首席作家Abbey Berenson博士說：“不認識到自己超重的超重個人超重的飲食可能性要小得多。 “這些患者有心血管疾病，2型糖尿病和其他嚴重問題的風險。 ”
貝倫森對生活科學說：“如果有更多的人超重，那麼您更有可能將其視為正常情況，”貝倫森告訴《生命科學》。
“我不胖”
Berenson和UTMB同事Mahbubur Rahman分析了2200多名18至25歲的美國婦女的調查結果，她們回答了有關自我感知的體重，實際身高和體重以及社會人口統計學變量的問題。例如，調查問：“您如何描述自己的體重？”並為參與者選擇了以下答案：“非常體重，體重不足，體重略有體重，稍微超重，非常超重。”
參與者還報告了上一周中至少連續30分鐘進行的天數，以及他們在該疾病上的不健康與體重相關的行為，包括使用減肥藥，減肥粉或飲食粉或飲食液體；瀉藥或利尿劑；引起嘔吐；跳過餐；節食/飲食較少或不同；吸煙更多的香煙（可以抑制食慾）；或避免碳水化合物。
參與者根據其身體質量指數對正常體重進行分類。總體而言，有52％的研究參與者患有BMI，他們將其歸類為超重或肥胖。
超重的西班牙裔和非洲裔美國人的股份，他們認為自己是正常的重量（分別將近25％和30％），大大大於白人受訪者。超重的白人婦女中有15％認為自己是正常或體重不足。
在另一端，16％的白人婦女和20％的西班牙裔婦女正常或體重不足以為他們超重。
不知道自己脂肪的人比其他人從事健康或不健康的體重相關行為的可能性要小得多。同時，那些錯誤地認為自己超重的人的可能性是識別出正常體重飲食，跳過餐和抽煙的女性的兩倍以上。
伙計們，女孩和體重
該研究的重點是年輕婦女部分是因為研究人員尋求志願者的計劃生育診所的客戶。貝倫森說：“此外，這一年齡人口已被證明是行為的風險增加，使他們的健康受到威脅。”
即使這樣，伙計們沒有免疫。基於2009年發表在《流行病學》雜誌上的研究，男人更容易想到自己的體重可以很好，而實際上它符合超重或肥胖的標準。例如，超過20歲的超重男性表示，他們“體重不足”或“大約是合適的體重”，而女性不到四分之一（22％）。對於肥胖男性，有12％的人報告體重不足或正常體重，而該研究中的女性為4.5％。
貝倫森（Berenson）認為，媒體可能會因誤解而受到責任。她在電話採訪中說，您比一個矮胖的女人更有可能看到一個胖男人的領導角色。
成年人不僅誤判自己的體重，還將模糊的鏡頭指向孩子。在6月發表在《臨床兒科》雜誌上的一項研究中，研究人員發現有71％的參加超重或肥胖學步的父母誤解了孩子的體重比健康更健康或輕。
為了使人們保持直截了當的體重，貝倫森建議醫生對待BMI，就像其他例行篩查一樣，例如血壓。就像醫生可能會讓您知道您的血壓讀數已經升高一樣，他或她也會讓您知道您的身體質量指數是否在超重/肥胖的範圍內，正常或體重不足。
這項研究在12月的婦產科期刊上詳細介紹了這項研究。
