每次上網時，我都會遇到相同的廣告。一個問我是否“厭倦了我的鬆餅上衣”，另一個告訴我有一個秘密要炸毀腹部脂肪，“還有第三個是關於我的細線。我不確定這些廣告試圖告訴我什麼，但是我敢肯定我不喜歡它！
儘管如此，我知道這些廣告是有原因的，這並不是因為這些廣告商個人認識我，並且試圖給我微妙的提示。這是因為這樣的我們國家的大部分是肥胖針對特定年齡段的女性的這類廣告似乎很有意義。嘆。
好吧，我通常不是一個相信炒作的人，所以我不建議您點擊有望不可能的廣告。相反，讓我們看看事實。有些食物確實更好爆炸腹部脂肪比其他人。至少在某些研究中，有科學的證據。而且，您不必購買訂閱或電子書即可找出它們是哪些。您只需要進一步閱讀。
黑巧克力- 您可能會驚訝地發現巧克力可以幫助您減肥，但這是巧克力比您習慣的純淨形式更接近其純淨的形式。 2005年發表在《美國臨床營養雜誌》上的一項研究發現吃了黑巧克力與食用相等數量的白巧克力的人相比，胰島素敏感性較高，胰島素抵抗力較低。
酸櫻桃- 2007年密歇根大學的一項研究發現，餵食少量酸櫻桃粉的大鼠在短短三個月內損失了17％的腹部脂肪。
醋- 消耗乙酸化合物的人醋和脂肪食物根據2009年在生物科學，生物技術和生物化學雜誌上的一項研究，與未食用乙酸化合物的人相比，體內脂肪的發展少。
綠茶- 綠茶富含植物化學物質和抗氧化劑，使這種飲料成為許多健康愛好者的首選。但這也可能有助於減肥，將其排在其他所有人的榜首。實際上，2009年的一項營養研究雜誌發現，綠茶中的兒茶素可能會加快人體的代謝率和促進脂肪流失，尤其是在腹部。
健康的叮咬在星期三出現在MyHealthNewsdaily上。 Deborah Herlax Enos是一名認證的營養學家，也是西雅圖地區擁有20多年經驗的健康教練和減肥專家。在她的博客上閱讀更多提示，急著健康！
