男人會患骨質疏鬆症嗎？

2010-01-06

本週的問題：男人會患骨質疏鬆症嗎？

是的，男人確實患有骨質疏鬆症，但女性面臨更大的風險。

骨質疏鬆症或多孔骨是一種疾病，其特徵是骨骼質量低和骨組織的結構惡化。這種情況會增加裂縫的風險。

骨質疏鬆症是4400萬美國人的主要公共衛生威脅。其中約68％是女性。每兩個女性中有一個和50歲以上的四分之一的男性在其一生中會發生與骨質疏鬆相關的骨折。

我們的身體去除舊骨頭，然後用新骨。在我們的生長階段，將新骨添加的速度比舊骨頭更快。我們在30歲左右碰到峰值骨質量。在那個年齡之後，我們失去的骨頭比形成的骨骼更多。

誰有患骨質疏鬆症的風險？

如果您是女人，機會會更大。由於更年期的變化，女性的骨組織比男性少。小，瘦的婦女面臨更大的風險。高加索和亞洲婦女處於最高風險。年齡是一個主要的危險因素，因為隨著年齡的增長，骨骼變得越來越薄和弱。遺傳也會增加骨折風險。

低鈣攝入量似乎與骨質流失有關。良好的鈣來源包括低脂乳製品，深綠色的綠葉蔬菜，杏仁和用鈣加固的食物，例如橙汁。有些人可能需要服用鈣補充劑。

維生素D在鈣吸收和骨骼健康中起重要作用。它是通過暴露在陽光下在皮膚中製成的。老年人，居住的人和整個冬季的人們的維生素D產量下降。根據您的情況，您可能需要服用維生素D補充劑。

骨骼通過變得更強壯來應對運動。體重運動是最適合您的骨頭的。下沙發。

與非吸煙者相比，吸煙的女性的雌激素水平較低，而且她們經常更年期經歷。吸煙者還可以減少飲食中的鈣。辭職。

每天的酒精定期食用2至3盎司可能會損害骨骼。由於營養不良和跌倒風險增加，大量飲酒者更容易出現骨質流失和骨折。退出或至少減少。

人們可能不知道自己患有骨質疏鬆症，直到骨骼變得如此虛弱，以至於腫塊或跌落會導致臀部骨折或椎骨塌陷。去看醫生檢查。

經過全面的醫療評估，您的醫生可能建議您測量骨質量。骨礦物質密度（BMD）測試是確定骨骼健康的最佳方法。 BMD測試可以鑑定骨質疏鬆症，確定骨折的風險並衡量您對骨質疏鬆治療的反應。最廣泛認識的骨礦物質密度測試稱為雙能X射線吸收儀或DXA測試。

全面的骨質疏鬆治療計劃包括關注適當的營養，鍛煉，以及防止可能導致骨折的跌倒的安全問題。此外，您的醫師可能會開出一種藥物，以減慢或停止骨質流失，增加骨密度並降低斷裂風險。