LiveScience了解到，睡前玩電子遊戲可能會使人們在夢中具有異常的意識和控制水平。
塑造夢想世界的替代現實的能力可能與有彎曲的好萊塢電影（例如“矩陣”）相匹配，但是在與噩夢甚至精神創傷作鬥爭時，它可以提供優勢。
加拿大格蘭特·梅斯萬大學的心理學家傑恩·加肯巴赫（Jayne Gackenbach）表示，夢想和視頻遊戲都代表了替代現實。但是她指出，夢想從人類的思想中生物出現，而視頻遊戲在技術上是由計算機和遊戲機驅動的。
加拿大Grant Macewan University的心理學家Jayne Gackenbach說：“如果您每天在虛擬現實中花費數小時，那麼如果沒有其他練習。” “玩家習慣了控制他們的遊戲環境，因此可以轉化為夢想。”
加肯巴赫（Gackenbach）在1990年代首次對視頻遊戲感興趣，當時她看著兒子在回家的路上反复親吻一個新的Nintendo遊戲機“ R” US。她以前曾專注於研究清醒的夢，人們意識到在夢中。
加肯巴赫（Gackenbach）警告說，與遊戲相關的研究的最後十年開始產生了幾個驚喜，儘管這些發現代表了暗示性的關聯，而不是確定性的證據，但他警告說。她計劃在本週在波士頓舉行的第六屆年度健康大會上討論她作為特色演講者的作品。
夢可能會發生什麼
當Gackenbach檢查了過去的遊戲研究時，首先出現了Lucid Dreams和視頻遊戲之間的幾種有趣的相似之處。清醒的夢想家和遊戲玩家似乎都有更好的空間技能並且不太容易發生疾病。
這兩個小組還表現出了高水平的專注或專注力，無論是通過冥想的清晰訓練活動，還是與虛擬敵人戰鬥以達到遊戲中的下一個水平的數小時。
這鼓勵了Gackenbach調查非遊戲者和硬核遊戲玩家的夢想，從2006年發表的兩項研究開始。她通過在課堂上和在線進行較大的調查做好了準備，以了解在哪裡重點關注問題。
第一項研究表明，經常玩電子遊戲的人更有可能報告清醒的夢，觀察者的夢，他們從身體外面看自己，以及夢想控制這使人們能夠積極影響或改變自己的夢想世界 - 素質暗示著觀看或控制視頻遊戲角色的動作。
一項第二項研究試圖通過檢查參與者從前一天晚上經歷的夢想來縮小不確定性的範圍，並更多地關注遊戲玩家。它發現清醒的夢很普遍，但是遊戲玩家從未對自己夢想中的任何事物進行過夢想的控制。
遊戲玩家還經常從身體內部的第一人稱視角與外面的第三人稱視野之間翻轉，除非遙遠的見證人的平靜超越。
Gackenbach告訴LiveCience：“我們第一次問人們有多久有一個清醒的夢，回頭看自己的生活並做出判斷。” “這對各種偏見開放，例如某些記憶偏見，自我報告的偏見。”
Gackenbach最終以與大學生為學科多次復制了她關於Lucid Dreaming和視頻遊戲的發現，並通過控制諸如召回夢想的頻率之類的因素來完善她的方法。
掌握噩夢世界
在遊戲玩家夢中找到意識和一定程度的控制是一回事。但是，Gackenbach還想知道，基於芬蘭心理學家Antti Revonsuo提出的“威脅模擬”理論，視頻遊戲是否影響了噩夢。
Revonsuo建議，除了在夢想世界的安全環境中，夢想可能會模仿現實生活中的威脅情況。這樣的噩夢將有助於生物在保護環境中磨練他們的迴避技能，理想情況下為現實生活中的生物準備。
為了檢驗該理論，Gackenbach對35名男性和63位女性進行了一項2008年的研究，並使用了獨立的評估，這些評估在源後報告中對威脅水平進行了編碼。她發現，遊戲玩家經歷了較少甚至逆轉的威脅模擬（夢想家成為威脅性存在），總體上侵略夢想較少。
換句話說，令人恐懼的噩夢使遊戲玩家變成了“有趣”的東西。
Gackenbach解釋說：“遊戲玩家發生的事情是發生了莫名其妙的事情。” “他們不會逃跑，他們轉身反擊。它們比規範更具侵略性。”
遊戲玩家夢中的侵略水平還包括與R級電影不同，與非遊戲PG-13夢相反。
Gackenbach說：“如果您看一下實際的侵略性，遊戲玩家在夢中的侵略性較小。” “但是當他們有攻擊性時，哦，男孩，他們走了頂。”
沒有恐懼
高侵略水平的遊戲玩家夢想經歷與很少或沒有恐懼相匹配，啟發了Gackenbach，與加拿大的Athabasca University進行了一項新研究。她認為，如果遊戲可以對噩夢充當半保護功能，也許這可以幫助經歷過創傷後應激障礙（PTSD）的退伍軍人，持久戰鬥。
Gackenbach說：“我認為沒有人研究是否有保護功能。” “這很有意義，但這是一個假設。”
心理學家將噩夢視為PTSD的症狀之一，研究表明，噩夢的噩夢率高於PTSD患者的71％至96％。相比之下，只有3％至5％的平民報告了相同水平的噩夢。
虛擬現實模擬器已經被用來幫助PTSD患者逐漸適應困擾他們醒來和沈睡思想的威脅情況。如果Gackenbach的直覺是正確的，那麼視頻遊戲也可能還可以幫助減輕噩夢的需求。
找到平衡
Gackenbach希望有一天能夠獲得睡眠實驗室，也許是一個虛擬現實實驗室來驗證她的結果，即使有關視頻遊戲和夢想的研究尚未證明獲得資金的最高優先事項。她注意到，研究視頻遊戲吸引了同事更多的興趣和尊重，而不是僅僅研究夢想。
Gackenbach的一些最新作品包括根據娛樂軟件評級委員會給出的視頻遊戲評分來研究遊戲中的暴力水平，並了解他們對夢中侵略的影響。
“我並不是說[玩家]不會變得更具侵略性，沒有說沒有更多成癮問題加肯巴赫說，並不是說沒有肥胖問題。與其他一切一樣，還有平衡。 ”
任何對阿薩巴斯卡大學對軍事和遊戲研究感興趣的軍事人員或退伍軍人都可以發送電子郵件至[email protected]，以了解如何參與。
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